先日、関西シクロクロス第4戦がマキノ高原にて開催されました☆

上の写真はゴール後。

アップダウンの繰り返しでパワーが必要なコースでした。

結果がCL3で二位・・・。

く、悔しい・・・。

 

そしてUCIのレースも行われてかなり刺激をうけました。。。

 

C1で優勝した沢田　時選手。

（ご本人に写真掲載の許可いただいています）

めっちゃかっこよかったです・・・。

 

 

　　

 

CL1の表彰式。

 

 

 

もっと質のいい練習しなきゃ！

 

ということで昨日いつもの峠をのぼってきました。

 

　　

 

ついにこのアイテムを導入して！！！！！

 

 

power tap

(クリックでHPにとびます）

 

 

 自分の力を知るため。

そしてもっと効率よく強くなっていくために。

 

 この日は初めてということで一定のパワーで10分のぼる等の練習をしました。

これがなかなか難しい・・。

 

ですが

「うまくパワーコントロールできるようになったら強くなるよ。」

と言われたので頑張ります！！

 

 

Garminに同期もでき、

もちろん本体でリアルタイムでのパワーも見ることできます（＾ω＾）

 

　　

　

 

 

今回はまだ始めたばかりなので

雰囲気でのご紹介です。

ごめんなさい。

 

今後はしっかりと仕組みをご説明して

もっとPowerTapのすごさをお伝えし、

秋山の関西シクロクロスでの結果にむすびつけていきたいです！！

 

沢田　時選手は 踏んでるときの平均パワーが350W近く。

それで1時間走り切ったそうです。

秋山は10分の練習でも平均200Wにも届かず・・・。

 

それを思うと沢田選手のすごさがわかります。。。

本当にすごい！！

（ボキャブラリーが少ないのは知っていますｗ）

 

 

前回のレースは霧の中を走ってきました。