facebook

【お茶の水】7/15皇居SR開催報告【サンデーライド】
by: 小西真澄

こんちゃーす!

コニシでーす(`・ω・´)ノ

 

%e7%84%a1%e9%a1%8c

 

先週の日曜日は

 

というか最近の晴れの日はホントに暑くて…

 

サンデーライド参加者の方に塩タブレットを差し上げて実施しました…

 

1~2時間の運動でも

 

身体のミネラルがどんどんなくなっているのは

 

走り終わった時の脚の具合でわかりましたね。

 

僕の場合は軽い筋けいれんを起こして攣りそうになってました…

 

あぶねー

セーフ!(笑)

 

シッカリ水分補給等行っても

 

なるときはなるから

 

十分すぎる対策が必要ですね…

今シーズンは。

 

ハイっ!

 

では先週の様子はー

 

 

IMG_0915

 

IMG_0915

 

IMG_0925

 

今週もじびき参戦!(笑)

 

最後のの周回では桶野君も乱入!(笑)

 

IMG_0934

 

左、お茶の水でバイトしてた桶野くん、

今はコーダブルームでお馴染みのホダカで新社会人やってます!(笑)

因みにめっちゃ速くて実業団チームのFORCEに所属してますー

 

右、じーびきくん

旧赤坂店でバイトしてました以上!(笑)

 

IMG_0929

 

最後はみんな揃っていつものやーつ!

 

 

今週末も晴れそうです!

皆で皇居をくるくるしましょー!

 

 

※写真が少なくてすみません、

 

レンズが汚れてあまりいい写真がありませんでした…