【石川ライド6月ラスト】FTP計測しにいつもの峠に行ってきた【CIPOLLINI-DOLOMIA】
by: 石川康輔

久しぶりの雨の降らない予報！！

今日こそは越生の林道に行ってくるぞー！！

 

という訳で

いつものファミマまで移動してきました

みんなが練習している物見山の南側です

 

 

今日もCIPOLLINI DOLOMIAで出動です

雨予報ではないですが

ASS SAVERSを装着していきました

 

ちなみに

BIGサイズがあるので

私はそっちを使っています

 

更にはレインシューズカバーも装備して

雨対策はバッチリ！！

雨予報ではないですが！！

 

 

はい！

雨がふってきました！！

 

鳩山から霧雨が降り始め

越生に着くころには

パラパラと雨粒を感じるほどにも

でも、そんなのかんけーねー！！

雨対策をしていましたし

結果的に峠の麓に着くころには雨も殆どやんでいた？

（感じなくなった）ので

そのまま登っちゃいました

 

 

越生の峠は

およそ3.3ｋｍ平均10％のパンチのあるルート

平均勾配だけで見たら白石峠よりもキツイデスね

 

 

個人的にFTPを計測するためによく使う峠なのですが

私程度でも20分は余裕で切るので

その手前からペースを上げ始めて

20分平均パワーを算出するのにもってこいの峠道なのです

 

多分パワーが4倍以上出る方は短すぎて使えないと思います

 

こんな天気だからFTPを図るのにはちょうどいいですね

暑すぎると

こんな峠で全力出したら暑さで頭痛くなるので

むしろ、この天気に感謝ですね

 

 

グリーンラインは

台風19号の影響が長らく残っており

未だに全ての道が通れるわけではありませんが

ここから鎌北湖の方へ南下する道は通れるようになっていますね

 

 

天文岩

 

なんだか神聖な場所っぽい

 

CIPOLLINI格好いいな

速いし

 

 

 

流石にこんな天気が続いているので

グリーンライン上は落石など

少しありましたね

ディスクブレーキなので

無理せずゆっくり下れるので大丈夫でしたが

油断しないように行きましょう

 

 

鎌北湖

 

 

いやー、凄い久しぶり

台風以来来てないから

何年ぶりってぐらい来てなかったですからね

 

えっと

湖はどこに？

 

 

なんか、湖のはずが

川が流れてるんですが

 

 

 

という訳で

しばらく工事中とのことです

 

全部水抜いて色々とやっていたんでしょうね

 

帰りは

高麗川沿いを走って

寿製麺よしかわ坂戸店さんへ

 

 

埼玉県内複数店舗を構える人気のお店！

本店は川越にあるのでそちらの方が家から近いのですが

 

サイクリング途中に立ち寄るならここかなと

目星を付けていました

 

 

お腹も心も満たされたところで

 

あとは家まで帰るだけなのですが

久しぶりの本気走行に

身体が付いていけず

もう腕がうごきません、、、

 

 

数日前に上半身のトレーニングをして追い込んでいたので

ここにきてダメージが

と言う事は

ニュートラルな状態で行けば

もっと

FTP数値出てたかもしれないのか

 

 

まぁ、たらればは置いといて

 

この日は100ｋｍの走行でしたが

一発本気で峠をせめたので

疲れました

 

 

峠は三本ぐらい練習するとかいう話をたまに聞きますが

私には「一本あれば十分でしょ！」（雨と言えば）

っていうツンデレ同級生の声が聞こえてきます

 

 

 

 

 

食べる量を減らすのはなかなか難しいです

練習量は絶対に落とさないように毎週必ず走って

その他の日でトレーニングをして

徐々に減らしていきますかね

とは言え結局食べるのやめないと

体重は減らないんですけどね！！

 

夜ご飯を改善して

８月に間に合わせたいと思います