【リハビリライド】本格的な夏に向けて
by: 佐野 隆

初夏の日差しと気温30度超の中、筑波山にて熱中症対策に効果がある暑熱順化トレーニングを行いました。

まずは大池公園から不動峠へ。その道中は日陰が多くまだまだ余裕がある。

新品クリートの再調整のため一旦下ってからつつじヶ丘へ向う。その後やさと温泉方面に下る。

八郷湯袋の登坂は日陰がなく、予想以上の発汗と心拍数でペースが上がらない。

気温がさらに上がる。身体が高温に慣れていない為、熱中症のリスクが急上昇。

予定を変更し、木陰が続く東筑波ユートピアの登坂へ。

東筑波ユートピアを過ぎると視界が一気に広がる。

加波山の尾根沿いを進み、パラグライダー離陸上に到着。

上曽峠、急坂の下り坂で前輪がリム打ちパンク。

ピレリのTPUチューブはしなやかで柔軟性が高く、リム打ちやビード上げ時の噛込みには要注意。

真壁湯袋ルートの中盤以降は、清流の沢沿いを進むため以外に涼しい。

最後につつじが丘まで上がり、一回目の暑熱順化トレーニングは完了。

走行距離85.5km／走行時間5:00′／獲得標高2519m

以上、最後までお読みいただき有難うございます。

 今回使用した商品-1-

KASK PROTONE ICON

2015年のデビュー以来、数々のレースで勝利を生み出してきた名作PROTONEの後継モデル。もともと優れた空力性をブラッシュアップ、ベントホールの面積を大きく広げエアロダイナミクスと最高クラスの熱発散を実現し、高温下のヒルクライム等に最適なモデル。

 価格44,000円（税込）

今回使用した商品-2-

ALTALIST KISOU PXC

衝撃に強く下部にC面カットが施されたポリカーボネイト製調光レンズを採用。交換可能なノーズパッドとソフトなシリコン製テンプルラバーと合わせて夏場のヒルクライム等でも快適なフィット感を実現。

 価格9,350円（税込）

 今回使用した商品-3-

CASTELLI UPF半袖ジャージ

夏のライドに紫外線が気になる方はこれ一択。真夏の紫外線から肌を守りつつ驚くほど軽くて涼しい。UPF50+の安心感と快適な着心地を両立した夏ライドに欠かせない一着。

 価格19,800円（税込）

 今回使用した商品-4-

CASTELLI UPF長袖ジャージ

夏のライドに紫外線が気になる方はこれ一択。真夏の紫外線から肌を守りつつ驚くほど軽くて涼しい。UPF50+の安心感と快適な着心地を両立した夏ライドに欠かせない一着。

 価格21,780円（税込）

 今回使用した商品-5-

CASTELLI UPF50+LIGHT ARM3SLEEVES

ポリエステルベース素材で通気性や吸汗速乾性に優れ、日焼けの原因となる紫外線も98%以上カット。強い日差しの中では装着時の方が涼しさを感じる。

 価格6,600円（税込）

 今回使用した商品-6-

CASTELLI UPF50+LIGHT KNEE3SLEEVES

ポリエステルベース素材で通気性や吸汗速乾性に優れ、日焼けの原因となる紫外線も98%以上カット。強い日差しの中では装着時の方が涼しさを感じる。

 価格7,260円（税込）

 今回使用した商品-7-

CASTELLI ESPRESSO2 BIBSHORT

カステリ定番の人気ビブショーツが2.0へアップデート。フィット感の微調整、縫製ディテールの改善、ビブストラップの素材を変更し高い通気性と軽快な着用感を両立しており真夏のロングライド等に最適なモデル。

価格27,500円（税込）

 今回使用した商品-8-

CASTELLI ARIA SHELL JACKET

重量わずか99gの防風ジャケットながら下り坂の汗冷えや突然のにわか雨等から身体を守る。驚くほど小さく折畳めジャージポケット忍ばせておくことが出来るので、季節を問わず一着は用意しておきたい。

価格20,350円（税込）

今回使用した商品-9-

DeFeet AIREATOR 6″ DOUBLE CUFF D-LOGO

必要な部位ごとに素材や編み方を変えており、特徴的な足の上部のオープンメッシュ織により通気性、吸湿発散性に優れる。必要な部位ごとに素材や編み方を変え、軽量でありながら耐久性も兼ね備えている。

価格2,600円（税込）

今回使用した商品-10-

MAVIC COSMIC ELITE SL SHOES

ミドルグレードながらカーボンコンポジットソールを採用し高パワー伝達性を誇る。TPU製でメッシュ構造の軽量アッパーは、サポート力に優れ、どんな暑い日でも一日を通して足元をクールに保つ。クロージャーには軽量BOAフィットシステム L6を採用。

価格31,900円（税込)

今回使用した商品-11-

WAHOO SPEEDPLAY スタンダードクリート

旧ゼロシリーズ対応モデル。SPEEDPLAYは前後・左右・角度の3軸それぞれが独立して最適なフィッティングが出せる唯一のペダルシステムです

価格10,890円（税込)

今回使用した商品-12-

PIRELLI SMARTUBE EVO 42mm

一般的なブチルよりも耐久性の高い特殊な熱可塑性ポリウレタンを採用し、従来品に比べ最大70%の軽量化を実現。チューブの軽量化により加速性やハンドリング性に加え登坂性能が向上する。様々なアイテムと比べ軽量化に対する費用対効果が高い。

価格6,000円（税込)

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定休日：なし

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