【冬の失敗談】寒さ対策に忘れがちなコレ。
by: その他

春生まれながら暑さに弱く寒さに強いわたくしですが

今年の冬は一段と寒い気がするのは気のせいでしょうか・・・。

例年より長く暖かかっただけに1月の寒さが堪えます。うう。

トップスやボトムスを揃え、グローブを装着して・・・

本格的な寒さに小物はお忘れではないでしょうか。

私がつい先日失敗したのがまさにコレ。

距離約70km、気温5℃の夜

走る前はひんやりでしたが、少し走ればもう体はポカポカ。

正常に走れていたのですが40kmぐらいを越えたころから

足先に違和感を感じ・・・感覚が薄くなりキンキンに。

サーモグラフィで見たら足の形なんて消えていそう。

なんとか足がつりそうなのを誤魔化し誤魔化し、

途中でストレッチして帰り着きましたが指先の感覚は皆無でした。

寒さを甘くみてました、反省。

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翌日にシューズカバーをチェックしたのは言うまでもありません。

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起毛があるタイプではありませんが両表面にポリエステル100％、

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