【運動前に】マッサージ、ストレッチ大事です。
by: 小俣伸城

先日嘉悦と走りにいった日の朝から首が痛くて困っておりました。

今朝病院にいったのですが、骨や神経は異常はないため筋肉の問題じゃないかとのことでホッとしております。

原因がよくわからないのですが、心当たりもないので自転車乗る前や後のストレッチやマッサージ不足なのかなーなんて思っております。

朝のローラーなんかはストレッチまったくやらないことも多々ありますし・・・

今回の首には関係ないかもですが、いつかケガしそうで怖いので高負荷な日はこんなの使って入念にマッサージしてみようかななんて思っております。

SIXTUS / スタートオイル　￥2,439- +tax

SIXTUS / リラックスクリーム　￥3,650- +tax

SIXTUSのマッサージオイル＆クリーム。

スタートオイルは名前の通りスタート前のウォームアップ、ストレッチの際に使用。

リラックスクリームは運動後の全身マッサージに使用できます。

独特な香りが特徴的ですが、少し上の世代の時代にはレーススタート前にこのSIXTUSの香りがプンプンしてたとかしてなかったとか。

それくらい愛用者が多いということでしょう！

毎回使う必要もないかと思いますが、がんばりすぎた日はしっかりマッサージして疲れを取りましょう！

【運動前に】マッサージ、ストレッチ大事です。 by: 小俣 伸城