【トレーニング小ネタ】退勤時に効率よくトレーニングを行おうとして…
by: 古閑森 聖

いつもY’sRoad福岡天神店のブログをご覧いただきありがとうござます。

 

今日は小ネタです！

 

その昔、生命保険の契約書にある“続柄”の欄に「妻」を「毒」と書いて本気で怒られた事があるスタッフの古閑森です。

 

突然ですが皆さん、トレーニングの時間ってどこで確保してますか？

 

休みの日等の時間を使っている方も多いと思いますが、家庭があると中々妻の許可が出ずに悩ましき日々を私は送っております（笑）

 

そこで！

出退勤時に効率よくトレーニングができないものか考えた結果。

「短時間高強度」という答えに行き着き

 

「じゃあ登るしか無い」

 

という私が最も避けたい結果になりましたww

 

出勤時に1回登ってみたのですが、生まれたての小鹿みたいになりながら接客する訳にもいかず万が一事故やパンクがあると遅刻してしまうリスクがあるので、退勤時に登る事にしました。

 

ルートは車が少なく、あまりロード乗りの方も走っていない峠を選択
※私あまりにも遅いので他のローディに見られたら恥ずかしいので（恥）

 

萩の原峠という住宅街から“もーもーランド（油山牧場）”に向けて登頂する登りで、そこから小笠木峠をさらに登り室見川沿いを帰宅するルートです。
※写真は出勤時に撮影した早朝の“もーもーランド（油山牧場）”です。

 

かれこれ9回ほど退勤時にこのルートを登って帰ったのですが、ほぼ毎回、他のスタッフや友人のロード乗りが同行してくれます！
※そのおかげで三日坊主は回避できておりますww

 

昨日は記念すべき10回目の登りトレーニングだったのですが、そこで事件は起こったのです…

 

当店スタッフのフチガミ氏をトレーニングに誘ってしまったのです！！

 

何がいけないか？って？

 

そう…フチガミ氏は実業団に所属する“クライマー”なのです！！！

他の同行者も当店スタッフの山口氏（クライマー）とその友人Fさん（登り好きなオールラウンダー）

…

……

………あれっ？何このメンツ？僕登り苦手なんですけど？（大汗）

 

そんなこんなで毎回1本で通り過ぎるはずの峠を4本も引きずり回され、お隣の油山のインターバルトレーニングにも連れて行かれました（涙）

 

いつもの倍以上の標高を獲得して帰宅したのですが

いつもはスラっとした私の足が、こんなにパンパンに膨れ上がって…
すみません大嘘ですww　いつも太いですww

もう筋肉がピクピクと痙攣しはじめるくらい追い込まれました（涙）

 

皆さんも高強度短時間トレーニングいかがですか？オススメですよ！！

 

 

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