【東大和×トライアスロン】初心者練習譚【複合練習編１】
by: 高木叶夢

トライアスロンに魅了されている

東大和店スタッフ高木です

宮古島の大会

来年こそが出てやろうと考えております笑

次の大きい大会は石垣島の大会

ですね！！

 トライスーツやウェットスーツはもうお揃いですか？？

もしお揃いで無いのであれば

ぜひ当店ワイズロード東大和店

でお買い求めください！

こんなに充実しております！！！

とＣＭを入れたところで本題に！

最近は体力が増え自分のペースも掴めてきたので

１km走るのでやっとだった体が６ｋｍ走りその後

ジムで身体を痛めつけても

疲れなくなってきました

ノリに乗ってる今だ！！！

と思い自転車とランの複合練習を始めました

２kmバイク走って１ｋｍランをする。を

２セットだけやってみました！

バイクはだいたい巡航速度３６～４０ＫＭで走り

ランはゆっくり走る

一種のインターバル練習を行いました。

感想

余裕過ぎてあくびが出ちゃいました！！

有り余るトライアスロン熱の前では

足りないくらいでしたが

練習開始した時間が２３時で

いちばん大事な睡眠を削る事になりそうだったので

切り上げました

いい感じだー！！と

思い寝て

朝起きて思ったのが

身体おもすぎる…

完全に疲れが抜けていないようです…＼(^o^)／

やってるときは感じませんが

次の日にきます…笑

なのでこちら！！ 

師匠の真造から聞いていたのですが

【当店お取り扱いあります】

疲れを効率的にとってくれる成分配合の

メダリストシリーズです！！！

こちらを飲んで次の日にいかに疲れを残さないか

も気にしながら

トレーニングしてみようと思います！！

身体が重いですが

甘えてはいけないので

勤務が終わり次第

６０Ｋmのバイクトレーニングを

しようと思います！！ 

以上

初心者が感じた事

思ったことをまとめる

記事でした！！！