日本最大級のスポーツサイクル専門店！サイクルライフサポート！
ワイズロード東大和店 Y'sRoad higashiyamato
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- 東京都東大和市芋窪5-1137-1
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- 042-516-9455
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土日祝 11:00～19:00 - 定休日：
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- 【東大和×トライアスロン】１週間で１００ｋｍランニングする生活2
2019/06/01 18:41
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イベント商品紹介コラムスタッフ記事
【東大和×トライアスロン】１週間で１００ｋｍランニングする生活2
by: 佐々木健也
トライアスロン担当しんぞうです
採ったビワはあまりにも味がしないで
結局ジャムになりました。
美味しく無いからなのか鳥も食べません。
一体どういうことなのでしょう
先週ひたすらランニングして、どうなったのか？
果たして100kmは走りきれたのか
後半をお届けします。
結果からすると100ｋｍ走れました。
結構余裕をもって走れてしまった感じです。
DAY3の休日に24ｋｍ走れてしまったので
一日やらなくても良い日が出来てしまいましたが
そういう日をしっかり休息に使えれば
このチャレンジは走る週間のある人には比較的可能なのでは
無いかと思いました。
DAY4
1ｋｍ/6：07
非常に疲れを感じた。
一日アドバンスしているのでそろそろ休みを入れようか
DAY5
１ｋｍ/5：50
いよいよ残り１５ｋｍをきったので
明日は休息日とする。
DAY6
休息日
まさかの発熱39.5℃
休まなくてはならないのに
かえってダメージを受ける結果に
DAY7
最終日
昨日の発熱からの病み上がりで
走ってよいのか非常に迷ったが
目標達成の為に出走。
総距離104ｋｍを一週間で走り切り
遂に目標達成です。
感想としては朝夕に1時間弱
ランニングの時間が取れる人なら
この目標は達成可能だなと思いました。
ペースは上げ過ぎず、無理のない範囲で走るのが
続けるコツです。
大事なのは途中で風邪を引くなど
病気になら無い事。
しんぞうは完走後結局風邪をぶり返して
トレーニング機会を大幅に失っております。
もういい加減一週間も風邪に付き合いましたので
トレーニング再開しようと思います。
次回は多摩湖狭山湖一周辺りを試してみましょう。
店頭でも販売してます。
レース通しのコツは履いてるスタッフに
お気軽にお尋ねください。
