日本最大級のスポーツサイクル専門店!サイクルライフサポート!
2019/06/10 16:29
トライアスロン担当しんぞうです。
梅雨前に
庭のビワを収穫しました。
剪蕾してないので
味が雑です。
スタッフも同じ感想でした。
トライアスロンシーズン真っ只中ですが
相変わらずレースに出るという予定は
個人的にはありません。
またどうしても出たいっ!があれば参加するのですが。
ところで、先週はひたすらランニングをしました。
ただやるだけではつまりませんので
目標を設けてスタート。
「1週間で100km走れるのか」
トレイルレースなどで、
一時に60kmぐらい走ったことがあるので
すごく無理すると走れることは分かっているのですが
日常的にこなせるペースで、無理なく100km走れるのか
試してみようと思ったのです。
1週間で7日間あるわけですから
100kmを7で割ると1日14.3km
しんぞうの家から職場までが往復15.6km
毎日ちょっとづつアドバンテージして
最終日完走すると9kmほどお釣りが来ることが
確認した結果分かりました。
これはもうやってみない理由がないですよね。
では1日ごとの感想を踏まえてお届けします。
DAY1
初日 ペース1km/5:45
初日ということもあって少し飛ばし気味だったが
このときはまだ自分はもっと速く走れるのではないかという
根拠のない自信があった。
DAY2
この日は休日時間があるので距離を稼いで
24km
ペース1km/6:12
DAY3
1km/5:49
どうやら継続的に走るためのペースが掴めてきた。
1km/6:00を下回らないように走ろう
という目標が出来る。
といった感じで3日間終了で53.5km走れて
しまいました。残り46.5kmはどうなるのか
それはまた後日お届けします。
店頭でも販売してます。
レース通しのコツは履いてるスタッフに
お気軽にお尋ねください。