【GARMIN】EDGE だけじゃない！
by: 荒木大輔

東大和店にはガーミンステーションなる、ガーミン商品を試して頂けるスペースが存在します。
そして是非ご利用いただきたい、レンタルサービスもご用意しております。
詳しくはこちらの記事をご覧ください。

そんなレンタル本日オススメしたいのは、話題のEDGE 1050ではなく、スマートウォッチです！

ForeRunner 265

ランニングウォッチじゃないか？と思ったそこのサイクリストさん！
この時計、ただのGPSウォッチではございません！

日常のコンディションをモニタリング！

日々の睡眠データや、ストレスレベル、果てはボディバッテリーなるものまで計測可能！

上の画像はある日の睡眠データですが、
いつ寝起きして、睡眠の深さもモニタリングしてくれます。
先日は起きて数十分後に二度寝したのですが、
しっかり「昼寝」としてカウントされていました。

そして睡眠により、ボディーバッテリーが回復します。
このボディーバッテリーは文字通り自身の体力的な意味なのですが、
100がMAXで一日の中でどんどん減っていきます。
運動したり、ストレスレベルが高いと、ボディーバッテリーの減りも早いです。
睡眠の質で回復具合もまちまちなので、
よく眠る事がいかに大事かわかります。

体感的にはこの数値、かなり合っています。

そしてこれらの数値を元に、
今日はどれくらいのライドが適切かを考えてくれる。
それが、私がこの時計を押す理由です！！

ガーミンコーチ

ぼっちランナーのわたしにとって心強いのが、ガーミンコーチです。
これはランのメニューですが、とてもありがたいのでご紹介します。

１週間の内、目指す距離、トレーニングできる日数等で、３人の中から選べました。
私はJEFFコーチにお願いすることに。

目標のレースやイベントを設定すると、それに合わせてメニューを考えてくれます。
しっかりきついメニューや、レースが近づくと軽くなっていったりと、本当にありがたい。
毎回ワークアウトを終えると今日のメニューはどれくらいきつかったかをフィードバックするので、
おそらくはそれによっても調整してくれているはず。
私のように、ただ走っていれば良い、「練習メニューを考える」なんて概念がなかった人間からすると、
とにかく頼もしいです。

悩んでいる方は是非、レンタルサービスをご活用ください！
サイクリングもランも、

ガーミンエコシステムにどっぷり浸かっちゃいましょう！！

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