【SOLESTAR 】インソールにこだわってみた！足の安定化で出力アップ＆ケガリスクを軽減しよう！
by: 大元英俊

スポーツサイクルの効率を高めるアイテムは、意外に目立たないとこにある。

効率アップにバイク自体の機材強化はもちろん大切、ですが『自分が身に着ける物』にも目を向けてみるというのはいかがでしょうか。

今回スタッフおおもとが導入した、多くの方にこだわってもらいたいアイテムをご紹介します。

SOLESTAR
KONTROL Ⅱ

￥18,150-

数多のトップ選手達が使用しているインソールブランド『ソールスター』

ソールスターはサイクリング専用インソールの開発に力を注ぎ、『足の安定性』を生み出す事にフォーカスしています。

足の形は人それぞれですが、足の最適なポジションは共通。

全ての人に最大の安定感を得られるニョートラルゼロポジションが存在し、ソールスターはそこまで足を誘導する事でケガのリスクを減らすと共に、ペダリング出力の効率化を図ることが出来るんです。

それを実現しているのが『スタビリゼーションデルタ』テクノロジーです。

まずはかかとが安定するように脛骨の筋肉の後部をサポートし、回内による足の崩れを抑止。

同時に前部の長い腓骨の筋肉をサポートする事で、回外する動きを抑えます。

そして中足骨指骨間の第１関節、ざっくり言えば親指の付け根を低くしペダル軸への距離を近づける事で、伝達効力を高めているんです。

この３カ所での工夫が足が本来あるべきポジションへと促し、足の動きを安定させてくれるとのこと。

またこれが膝の動きを矯正する事にも繋がり、科学的に検証した結果で平均出力を6.9%もアップさせることが分かっているそうです。

導入の注意点

今回このインソールを導入したのはビンディングシューズを新たにするにあたってのことですが、新品のシューズである必要はありません。

ですが導入するに辺り、注意すべき点がいくつかありますので、箇条書きで挙げてみましょう、

・インソールに適応する為に、最大30～40kmのライドを低ケイデンスで5～8回行う必要があります。

・使用しているとほとんどのライダーは脚が伸びる現象が起こる為、サドルの高さを2～5mm上げる必要があります。

・必ずクリートシムなどを使用せずにインソール単体で使用する必要があります。

・切って使用するのではなく、シューズに最適なサイズのインソールを選んでください。

つまり十分な慣らしが必要で、余計な矯正アイテムを使用してはなりません。

またサイズ選びは使用するシューズメーカーによって異なってきます。

各社に合わせた正しいサイズの選び方は公式サイトの商品ページ上に記載がありますので、購入希望の方はぜひ参考にしてください。

特性上、間違ったサイズを使用した場合は逆にケガの原因になる恐れがあるそうです。

SOLESTAR | 株式会社フタバ

サイズ展開が細かくある為、店頭在庫のご用意はありませんが取り寄せは可能です。

レースでもっと速く走りたい、足の痛みを改善したいなどの悩みがある方は、ソールスターのインソールを導入してみるのはいかがでしょうか。

皆様からの導入相談、お待ちしております。