【東大和×トライアスロン】１週間で１００ｋｍランニングする生活2
by: 佐々木健也

トライアスロン担当しんぞうです

採ったビワはあまりにも味がしないで

結局ジャムになりました。

美味しく無いからなのか鳥も食べません。

一体どういうことなのでしょう

先週ひたすらランニングして、どうなったのか？

果たして100kmは走りきれたのか

後半をお届けします。

結果からすると100ｋｍ走れました。

結構余裕をもって走れてしまった感じです。

DAY3の休日に24ｋｍ走れてしまったので

一日やらなくても良い日が出来てしまいましたが

そういう日をしっかり休息に使えれば

このチャレンジは走る週間のある人には比較的可能なのでは

無いかと思いました。

DAY4

1ｋｍ/6：07

非常に疲れを感じた。

一日アドバンスしているのでそろそろ休みを入れようか

DAY5

１ｋｍ/5：50

いよいよ残り１５ｋｍをきったので

明日は休息日とする。

DAY6

休息日

まさかの発熱39.5℃

休まなくてはならないのに

かえってダメージを受ける結果に

DAY7

最終日

昨日の発熱からの病み上がりで

走ってよいのか非常に迷ったが

目標達成の為に出走。

総距離104ｋｍを一週間で走り切り

遂に目標達成です。

感想としては朝夕に1時間弱

ランニングの時間が取れる人なら

この目標は達成可能だなと思いました。

ペースは上げ過ぎず、無理のない範囲で走るのが

続けるコツです。

大事なのは途中で風邪を引くなど

病気になら無い事。

しんぞうは完走後結局風邪をぶり返して

トレーニング機会を大幅に失っております。

もういい加減一週間も風邪に付き合いましたので

トレーニング再開しようと思います。

次回は多摩湖狭山湖一周辺りを試してみましょう。

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