補給食のすゝめ
by: 植野純

こんにちは！

 

 

ワイズロードフジグラン広島店

 

 

スタッフの植野です

 

 

 

 

突然ですがスポーツのプレイ中に食べ物を口にするスポーツは

 

 

 

 

自転車競技だけだと思います

 

 

 

 

なぜ競技中にものを食べるのでしょうか？

 

 

 

 

それは

 

 

 

自転車がものすごくカロリーを

 

消費するスポーツだからなんです！！

 

 

 

 

例えば体重65ｋｇの人が時速25ｋｍで一時間走り続けると

 

 

 

約600ｋcalを消費！！！

 

 

 

 

6時間で150ｋｍ走ると

 

 

なんと3600kcalも消費するんです！

 

 

 

 

30歳175ｃｍ65ｋｇの男性で基礎代謝が1600kcalと考えると

 

 

 

 

 

ものすごい量ですよね！！

 

 

 

 

つまりどこかへ遠出すると200ｋｍくらいは

 

 

 

 

一日で走れてしまうロードバイクに乗っていると

 

 

 

 

 

エネルギー切れを起こすと「ハンガーノック」

 

 

 

 

と呼ばれる力が出ない状態に陥ります

 

 

 

 

そうならないためにも自転車旅での補給は極めて大切な物だとわかりますね

 

 

ワイズロードフジグラン広島店１Fにも補給食がありますが

 

 

実は2Fにも展開しています！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

入口入って正面、レジの横に補給食コーナーがあります！ 

 

 

 

 

 

 

 

お分かりいただけたでしょうか？

 

 

それではもう一度。

 

 

 

 

さらに拡大してみましょう。 

 

 

 

 

 

このように種類を多く在庫しております

 

 

 

補給食にも錠薬や羊羹のような固形タイプ、水に溶かして飲むタイプ、

 

 

 

ゼリータイプなどがありますが

 

 

 

 

即効果が出るのはゼリータイプ

 

 

 

腹持ちがいいのが羊羹などの固形タイプ 

 

 

 

 慢性的にエネルギー切れを防ぐのが、水に溶かす粉末タイプとなっています

 

 

 

 

足の攣りなどに悩まされているそこのあなた！

 

 

 

 

 

どうしても勝てないチームメンバーがいるそこのあなた！！

 

 

 

 

補給食で差をつけてみませんか？

 

 

 

 

 

店頭でお待ちしております

 

 

 

 

 

 

 

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