【SHIMANO】走りのクオリティを向上させる縁の下の力持ち！！
by: フジグラン広島

 

 

 

 

 

皆さんこんにちは。

 

ワイズロード広島店スタッフのシマムラです。

 

皆様はビンディングシューズ・ペダル

 

使用されてますか？

 

ペダリングの効率を上げ走りのクオリティを向上させる

 

その劇的な効果はさながら魔法のアイテムです。

 

 しかし、その陰には

 

忘れてはいけないアイテムの存在が・・・。

 

 

 

今回はそんな

 

クリートの紹介になります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 クリート　

 

【SHIMANO】『SPD-SL』

 

 左からSM-SH11／SM-SH12／SM-SH10

 

価格：2,415円（税込）

 

 

（一般的には左から黄色、青、赤と呼ばれています）

 

 

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 そもそもビンディングシューズとペダルとは何か？

 

ビンディングはバインド（縛る）のドイツ語ビンドゥングと

 

バインドが転訛したものになります。

 

イメージとしては足をペダルに縛り付ける感じでしょうか？

 

足をペダルに固定する事で

 

本来クランクを踏み下ろす時にだけ

 

力を加えることができましたが

 

引き足といって踏み下ろす反対側の足でも

 

前に進む力を発揮できます。

 

 

ここでクリートが果たす役割は

 

 

 

ビンディングシューズがペダルから離れないよう

 

しっかりと固定するのがクリートの仕事です。

 

 

 

 

 このクリートですが

 

ロードバイク向きの「SPD-SL」

 

MTB向きの「SPD」の二つに分かれます。

 

 

 

 今回はロードバイク向きの『SPD-SL』

 

をご紹介します。

 

 

シマノの出す『SPD-SL』には種類があり

 

 

 

 

 

 

 初めてビンディングシューズにトライする人向けの黄色。

 

 

 

 

 

 

 

 脱初心者？！中級者向けの青色。

 

 

 

 

 

 

 

 

知識と経験で使いこなせ！！上級者の赤色。

 

この三色となります。

 

さてこの三色のクリートその差は何かと言いますと

 

下図をご参照ください。

 

 

 

 

 

 画像にあるように

 

ペダルに取り付ける際の遊びが少なくなっていきます。

 

 

この遊びが大きいのと力を入れた際に逃げる感覚につながって

 

嫌う方もいますし、

 

膝に優しい黄色を選び続けられる方も多いです。

 

 

 

このように経験を積んで慣れた人間は

 

ランクアップしなければいけないかと言えばそうでもなく

 

慣れ親しみ使いやすいものを選んで

 

使用されるのが良いかと思います。

 

では実際にペダルにクリートを装着し

 

固定するとどうなるか見てみましょう。 

 

 

 

 

 

 

お店で体験用に用意した見本のシューズとクリートです。

 

同じように体験用として用意した

 

ペダルに装着してみたいと思います。

 

 

 

 

 

 

 

この時ペダルには向きがあるので注意です。

 

具体的には取付用の金具がある方と無い方になります。

 

 

 

 

 

 

それでは装着です。

 

クリートの先端部分を

 

ペダルの中心部に差し込み引っ掛けます。

 

 

 

 

 

 

後はペダルを踏みこむようにすると

 

ペダルの金具がクリートを加えこみロックされます。

 

カチッと音がすればこれで固定されています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

外すときは横にひねるようにしてロックを外します。

 

曲者なのがこの固定された状態。

 

意識しないと固定している事を忘れ

 

そのまま転倒して怪我する事も。

 

慣れるために安全な場所で

 

付け外しの練習を行うのがいいかもしれません。

 

さて、実際に付け外しを行ったのですが

 

ここで注目したいのがこのクリート。

 

 

 

 

 

 

 

 

何度も着脱を行っているので

 

欠けたり削れているのが解ります。

 

このようにクリートは消耗品になるので

 

繰り返して使用していると摩耗して

 

ペダルに対する固定力が落ちていきます。

 

また、クリートを装着したまま歩行すると

 

クリートが地面で削れ

 

一気に駄目になってしまうので避けましょう。

 

注意点が多く扱いが難しいですが

 

 ペダリングの効率を一一気に高め

 

走りのクオリティを向上させてくれるのは魅力。

 

その特徴を理解して使用したいところです。

 

 

 今一度自分が使っているクリートが

 

すり減っているか見直してみるのはいかがでしょうか

 

 

<今週の目玉情報>

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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