【王滝参戦】戦いは9月17日…さて、サプリメント・補給食の準備はこんな感じで行きます。
by: 神長 範明

あと、2週間。

いよいよ今シーズンのメインイベント

セルフディスカバリーアドベンチャー・イン・王滝

SDAクロスマウンテンバイク　100km！

(な・な・長い!)

去年は初参加で

豪雨!?

しかも

コースに急造の川ができた!!?

･･･思い出すと

肉体的・精神的にツライ部分と

雨の中、普段入れないエリアを走れる喜びに

終わった後の達成感！

今年も味わいたい！！

しかし、経験は貴重で

補給の重要性を身を持って味わいました・・・

では、今年はどうする？？？

 サプリメントからチェック！

まずは、必須とも言える

 梅丹本舗「2RUN」

去年は、スタート前×1

チェックポイント1･2･3×各1

52kmごろに両足同時攣った時×2

計6包を使用。

ところが、チェックポイント3を過ぎてからも

ずっと攣りそうだったので

今年は心の保険の意味でも、7包持参！

合わせて、酸っぱいほしい地獄用に

 梅丹本舗 「サイクルチャージ各種」

前日までに、コンディションと相談して

個数を決めようと思います。

エネルギー補給としては

MEDALIST「ENERGY  GEL」

開封の手間と、ゴミ削減のため

フラスコに入れて、

かつ味の変化を楽しみます。

TOPSPEEDの「Ultra Mineral Tablet」

も欠かせない！

汗などで失われるミネラルの補うため

水に溶かしておきます。

電解質の飲料の中でも

飲みやすいテイストに仕上がってます。

攣りやすい自分には、欠かせないですね。

さらには、長時間の走行になるためお腹を満たすためのコチラ

グリコ「毎日果実　フルーツたっぷりのケーキバー」

「バランスオンminiケーキ(チーズ・チョコ)」

咀嚼すると、脳が活性し集中力が増すため

ダラダラした時のリフレッシュにもgood

あっ、

忘れていけないものがまだあった

井村屋「スポーツようかん」

日本人の心までをも満たす

・・・最高のお味です!!

（ミネラル成分も入っています。）

2017.09.05　IKEBUKURO  KAMINAGA