【自転車通勤】　　ストレスフルな生活には自転車を
by: 渡邉学

どうもこんにちは

毎度お馴染み

池袋本館　　渡邉です

最近は自粛でストレスな毎日を過ごされてる方もいらっしゃるかと思います

そんな時は自転車で通勤！！！

そんな本日絶好の晴天でしたので自転車にて通勤しました

私の使用している自転車はこちらです

MERIDA

2019

REACTO 6000

現在もご注文可能です

片道24km程度

時間は約1時間

消費カロリーは約1000kcal

自転車は体幹を鍛えられ有酸素運動にもなる為

健康を維持もしくは向上につながります

1人で走れば密集もしないので電車で通勤よりも気にせず快適な通勤が出来ます

またいらいらも走れば解消できるのでいい条件ではないでしょうか

是非ご参考になれば幸いです

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