【補給食】腹が減ってはライドはできぬ！補給食のご紹介♪
by: ヨシダ

こんにちは、ワイズロード池袋本館のヨシダです。

先日、高崎から池袋まで約100kmのライドをしてきました！が、とにかくお腹が空いて大変でした…

来月は新潟から池袋まで約300kmのライドを予定しているため、補給を少し計画しておこうと思いました。

補給を計画的に行うことで、疲労感を軽減させたり、足が攣ってしまうことを防ぐことが出来るため、レースに参戦される方だけでなく、私のようなエンジョイサイクリストにも重要なのではないでしょうか。

ということで、今回は当店にご用意のある補給食を皆様にもご紹介していきます！

1.MANABAR

￥389(税込)

こちらは洋菓子屋さんが作った補給食です。

人工甘味料や保存料、着色料を使用していない上に、オーツ麦、大豆、玄米などの穀物が使用されていて、グルテンフリーの補給食になっています。健康に良いことって嬉しいですよね♪

また、45gでおにぎり1つとほぼ同じカロリーを摂取できますし、甘すぎることもなく、おいしく食べられます！

味はダブルレモン、アップルシナモン、パイナップルディライト、ホワイトチョコマカダミアの4種類をご用意しております。

実際にホワイトチョコマカダミア味を食べてみましたが、とてもおいしかったです。何個も食べてしまいそう。

2.Mag-on エナジージェル

￥324(税込)

こちらはジェルタイプの補給食。

カフェインありとなしの2種類あります。

カフェインを摂取することで、スポーツパフォーマンスの向上が確認された、という実験データもあるそうです。

しかし、カフェインの摂りすぎも体に悪影響を及ぼすので、エナジードリンクやコーヒーを飲まれる方はカフェインなしを選んでいただくのが良いと思います！

カフェインありの物はレモン、アップル、グレープフルーツ

なしの物は青みかん、ピンクグレープフルーツ、となっています。

いかがでしたか？これを機に、皆様も是非補給について考えてみてはいかがでしょうか？