街乗り文化からスポーツ文化へ!!
ワイズロード 池袋本館 Y'sRoad Ikebukuro honkan
[英語対応可]
2019/08/05 18:16
どうもこんにちは
毎度お馴染み
池袋本館 渡邉です
【梅雨だからこそトレーニング】
も
梅雨が明けたので
タイトルを変更させて頂きました
さあ
本格的に乗り込んで身体を作るシーズンきました
灼熱の気温で代謝も爆発するのではないかと思いこんでます 汗
ではまず結果からどうぞ
6月スタート時
81.4kg
前回記録
72.0kg
8月4日測定
71.4kg
スタート時からの差分
-10.0kg
今月目標値
68.0kg
トレーニング内容
筋トレ
体幹
下半身
実走また室内トレーニング
LSD 1時間から2時間
インターバル
食事は前回の分より500kcal追加です
前回記事はこちら 第4回記事
暑い時だからこそ代謝します
後約二週間ほどで千葉一周です
ではまた!
ワイズロード池袋本館 小林です。
今回池袋本館ではロードバイクの購入を検討されている方、ロードバイク初心者向けの講習会を行います!
ロードバイクに乗ってみたいけど、乗れるか不安…
シティサイクルとどんな違いがあるのだろう?
など、興味があってもなかなか聞ける場所が無い...といった方にプロショップスタッフがお悩みにお答え致します!
毎週土曜日 12時から一時間ほど
ワイズロード池袋本館3F
1,ロードバイクとは何か?クロスバイクとロードバイクの違い等
2,ロードバイクの乗り方、使い方、操作説明
3,質疑応答など
どなたでもご参加可能です!
予約の受付もしておりますのでお気軽に店舗までお問合せ下さい!
当店では専用の駐車場のご用意はございませんが、
近隣のコインパーキングなどご案内は下記のバナーをクリックしていただき
ご確認いただければ幸いです。
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