何度もお店に来られている方でも

意外とよく見たことはなかったりしませんか？

こんなのガチでレースやってる人が使うやつでしょ？

というソコのアナタ！

初心者こそサプリの力を借りるべきです!!

サプリの力を借りることで

サイクリングがより楽になり

次の日に体に残る疲労も変わってきます。

いろいろ並んでいますが、今回もド定番のグリコさん。

Glico POWER PRODUCTION　ワンセコンド

前回ご紹介したCCDドリンクは水に溶かすパウダーでしたが

今回のはジェル系です。

まずはコチラ

 CCD（レモン・ライチ）

￥190+税

これ1本で165キロカロリーを一瞬で補給できます。

しかもコヤツらは飲んだらすぐ吸収されて効果を発揮する

【ハイポトニック】系の超即効エネルギー系サプリメントです！

レモンとライチは味の違いだけ…　というわけではありません。

裏を見ると

ライチにはカフェインが配合されています。

なので、ロングライド前半～中盤はCCDレモン

後半～終盤の最後のひと踏ん張りにCCDライチを

ブッ込んでいきましょう！

お次はコチラ

BCAA

￥218+税

BCAAはアミノ酸を含んだ回復系のサプリです。

CCDのようなエネルギー系とは異なり

体調を整えたり、老廃物の排出を促進したりする

役割のサプリメントになります。

まずはスタート前にBCAAを1本入れておきましょう。

筋肉の疲労物質が溜まるのを軽減してくれるので

足がパンパンになってしまうのを少しマシにしてくれます。

またライド後や寝る前に飲んでおくと

睡眠中の回復を手助けしてくれるので

次の日に体に残る疲労感を和らげる効果が期待できます。

最後がコチラ

HCA

￥218+税

HCAはカラーの通りの燃焼系サプリ。

脂肪燃焼を促進する効果があるので

ダイエット目的のサイクリングには必須！

オレはしっかりカラダを絞ってるからそんなモンいらないぜ！

というアナタ。

そんなことはありません！

脂肪は多かれ少なかれ誰でも必ずあるもの。

その脂肪は、いわば予備エネルギーであり予備カロリーです。

なので、体に蓄えられた予備エネルギーを積極的に使うことで

ライド全体でのカロリー節約・持久力アップにつながります。

また、カラダを

運動モードにスイッチON！にする効果もあるので

ライド前に飲んでおくのにピッタリのサプリです。

という感じで、とりあえず補給食入門として

ロングライドにはワンセコンドをひと通り持っていく！

のをオススメします。

サプリを上手に使って

いつものライドをもっとラクに

翌日にも疲れを残さない

賢い自転車ライフを楽しみましょう！

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