連休中に仲間といっしょに走りに行った！

という方も多いと思いますが

みんな平気な顔で走ってるのに

後半、自分だけバテバテ…

一人だけ置いていかれてちょっとショック…

という人も中にはいたのでは…？

オレってそんなに体力不足？

と思ってしまいがちですが

それは恐らくただのエネルギー不足です。

個人差はありますが

1日で走る距離が80～100㎞を越えると

食事で摂った分のカロリーだけでは

エネルギーが足りないことが多いです。

要するに

サ○ヤ人風に言うと

ハラが減ってリキが出ねえ…！

という状態です。

エネルギー不足になると

身体中のあちこちから

動くために必要なエネルギーを

ムリヤリ絞り出すことになるので

内臓や筋肉など、身体全体に大きな負担がかかります。

後半バテバテになるのも当たり前ですね！

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水に溶かしてボトルに入れておくタイプのサプリです。

グリコさんの多くのサプリには他メーカーと違う特徴がありまして

パッケージにも書いてあるハイポトニック

一般的なスポーツドリンク（アイソトニック飲料）は

飲んでから吸収されて効果を発揮するまで約10～15分かかりますが

ハイポトニック系サプリは飲んですぐに効果を発揮します。

即効性が高いですよ！ということですね。

同じくコチラ

GLICO POWER PRODUCTION　ワンセコンドCCD

￥190＋税

このワンセコンドもハイポトニック系サプリ。

その名の通り飲んで1秒でソッコー利く！というのが特徴です。

一般的なゼリー系サプリと違ってほぼ液体なので

走りながら飲んでも

お腹がチャプチャプになりにくいのも助かります。

しっかりエネルギー補給をして

後半バテてしまうのを防いで

最後まで気持ちよくサイクリングを楽しみましょう！

もちろん走り終わったら

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