【ソロ活】早朝ライド！暑くなる前に！！
by: 野呂智幸

朝、夜が良い。

昼間とか走ったりすると、いつもの都内の光景なのですが…早朝、夜中に走るといつもと違った光景が見えて楽しいです。
昔私はバイク乗ってたのですが、休みの日は早起きして早朝ツーリングを堪能しておりました。

早起き

最近は早起きすることがないです…なんとか今回はam5：00に出発できました！
夜などもいいのですが…眠くなりそうでなかなか、、（笑）

暑さ

夏の日中のライドは、30℃を超える気温と日差しが…。
夏でも、早朝は日中に比べて快適に走る事が出来ます。
気温はそこまで変わらないかもですが…早朝は日差しが強くないので、日中に比べて快適かと思います。

走りやすい

早朝ライドのメリットは交通量が少ない事。
基本的に自転車は車道を走るので、車の動向を常に気にする必要があります。
そのため交通量の多い時間帯は、気にする事が多くなり通常より疲れやすくなると私は思ってます。
なので早朝ライドの方が気にする事が少なくなるので、ライドしやすいと思います。

光景

交通量や人が少ないので、普段は賑やかな場所でも静かな場所になっていて通ったりするとおもしろい！
そういう雰囲気が結構好きです。

写真

写真撮りながらライドを！早朝って静かで自分の世界に入れるので、撮ったりします。
※こんな事言ってますが、撮るの下手です。

時間の有効利用

早朝ライドから帰っても、まだ1日は始まったばかりの時間なので、ライド後の時間を自由に使うことが出来ます。
身体動かしたあとなので、フットワークも軽く感じます（笑）

気持ち良い

早朝ライドはとても気持ちが良いです。日が昇るなか交通量の少ない道を走ったり、日が昇ったばかりの景色を横目に走ったりと、同じ道でも早朝の時間帯は最高です。

目的地

特に決まりなく東京駅の方面行くかーって感じでゆるい感じです（笑）
一人で走ってると…気分などで行く場所を変更したりだとか、ルート変更が可能なので、自分の気分などで走れるのが最大のメリット！！

上野～秋葉原～東京駅～浅草～カフェという感じに。

走行距離は47㎞とちょうどいい感じ。そして10時には帰宅してました。
まだ一日は始まったばかり…まだいろいろとできる！最高です！！

前日の準備を

早朝ライドはとても快適ですが、早起きする必要があるのが大前提です！！
目覚めが悪いと、「今日は走らなくて…」と思う事がでてきます（笑）
そうならないように早く寝ましょう！そして準備は出来る限り前日に済ませておきましょ！！

夏は早起きして、早朝ライドはどうでしょうか？
サイクリストの皆様！夏もライド楽しみましょ！！