【熱中症対策】暑さに負けるな！適度な補給と冷却で楽に遠くに！
by: 京都店

 

 

 

 

 

真夏並の暑い日が増えてきました。

 

 

少し運動しただけで汗をかいてしまいます。

 

 それはそれで気持ちがいいのでいいですが・・・

 

 

この時期怖いのが脱水、熱中症ですよね。

 

 

いくら水を飲んで、水で身体を冷やしても

 

汗で失われたミネラルを補給しないと倒れてしまいます。

 

家に帰るまでがライドです。

自分のためにも周りのためにも無理はせずに行きましょう

 

みなさんこんにちは京都店 よしのです。

 

ライドでの水分補給や身体の冷却、補給など

 

２点ほどご紹介していきます。

 

ライド前に揃えてみてはいかがでしょうか

 

 

では見ていきましょう。

 

 

 

まずは補給食

 

１００円～500円程度

 

 

塩分や糖分、汗で失われるミネラルを

ライド中いつでも無理なく補給するものです。

 

味の種類も豊富で好みの味を選べるのも嬉しいポイント

 

画像の商品は

ハニーアクションエナジー

 

297円

 

吸収性の高いはちみつをベースに疲労回復が期待できるクエン酸

 

さらにはローヤルゼリー、ビタミンB群

マグネシウム、プロポリスを多く含んでおり

 

80kaclとカロリーは控えめですが

即効性の高い補給食です。

 

80kmほどの短めライドでも活躍すること間違いなし！

 

 

 

 

 

ボトル

 

 800円～4000円

 

 

夏のライドでこれほど重要なものはありません

 

 

特に保冷機能のあるボトルは最強です。

 

前日のうちに7割ほど水を入れて凍らせ

 

ライド前に水を足して持っていくと長時間冷たい水が楽しめます。

 

画像のポディウムシリーズは

 

1,944円

 

保冷性に優れておりスタッフの使用率No.1

 

シャワーにできるアタッチメントも別売りであるので

身体を冷やすのにも使用できます。

 

うで、くび、わき、あしを冷やすことで

 

発汗で失われるミネラルを抑えることができ

 

熱によるパフォーマンスの低下を防止します

 

被った水が蒸発することで熱を奪っていく

気化熱の効果も期待できます。

 

ぜひこの２つを持ってライドに行ってみてはいかがでしょうか？

 

 

その他のものでもぜひご相談下さい！

 

 

おまちしてます～

 

 

 

 

 

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