ワンランク上のトレーニングにおすすめアイテムのご紹介！！【GARMIN】
by: ヤマウチ

こんにちは、ワイズロード京都店のヤマウチです。

２か月後の堺浜クリテリウムからレース復帰を考え中です。

この一年近く、短時間高強度の練習やインターバル練ができておりません・・・まっさらな状態です。ただ救いなのが、パワーメーターを持っていることです。なぜなら、このアイテムがあることで、効率よく練習ができるからです。

そこで、なぜ効率が良く練習ができるのかを商品の紹介とともにお話しします。

GARMIN RALLY RS100

￥105,000(税込)

特徴

ペダル型パワーメーター

ペダル型は、お持ちのペダルと交換するだけなので走りだせます。

そして、パワーメーターで不具合や故障が起きた場合は、メーカに送る場合がほとんどです。

クランク型で故障した際は、クランクを外さないといけないので予備のクランクを持っている方は、ごく少数ではないでしょうか・・・なので、修理に出している間は、自転車に乗れなくなってしまいます。

ただペダル型であれば、前まで使っていたペダルが残っている人がほとんどだと思いますので、自転車に乗れないなんて事は起きずに済みます。

片側測定

ケイデンスと左ペダルで正確に計測されたパワー値から、片側測定のモデルの為、その値を2倍にして合計パワーを出力します。

また、今後より本格的なトレーニングしたい方にも、両側測定にアップグレードができるキットが出ておりますので買い直す必要はありません。

パワートレーニングとFTPについて

パワートレーニングで、一番欠かせない数字と言えば、FTPです。FTPとは、ライダーが疲労しないで1時間維持できる最大パワー値を示しています。
FTPを元に短時間高強度やインターバルなどの練習することで最短ルートでレベルアップに繋がります。また、この値が高ければ、高いほどヒルクライムやレースでのペース配分や展開もしやすくなります。次回は、パワートレーニングのメニューや用語について詳しくお話ししたいと思いますのでお楽しみに！

最後に

他にもGARMIN製品を取り揃えておりますので、是非店頭でご覧くださいませ。皆様のご来店お待ちしております。