昨日晩飯を食べるの忘れて寝て

そして寝坊して

超急いでシャワー浴びて歯磨きして

服着て

トータル20分で家を出ました。

全然朝チャリ乗るパワーがでませんでした。

坂道で普段の3倍重く感じました笑

松山店

やまでです。

いや、マジ食べ物大事。

パワーが出ない。

活力ってやつが自転車乗るには必要です。

かなり焦って通勤

もちろん信号などは守るのでホントにギリギリ

間に合いました

2分遅れてれば怒られていた感じです。

パワーが出ていれば

3分は速く着けた気がします？笑 

冬は補給を忘れやすいシーズンです。

水分や食べ物も

夏に比べ忘れます。

冬程体温を高めようとパワーを使う季節はありません。

そんなときは

これ食べて！！！

バランスオンminiケーキ

チョコブラウニー

チーズケーキ

1個￥55+TAX

とにかく手頃な価格で

食べきりやすい！！

日頃の食生活で不足しがちな栄養素を手軽においしく補給できます

小さなサイズでしっかり栄養が摂れるので

いつもの食事に副菜としてプラスしたり いつものおやつをチェンジして

手軽に栄養バランスをアップできます

自転車に乗ると思っている以上に疲労しています。

冬でも補給気を付けてください。

もしよかったらおやつにも

買っていってください笑

僕、補給食は羊羹が多いです。笑

おしまい。 

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