今回も「インドアサイクリング」や「Zwift」について楽しみ方や初め方を紹介していきます。

 ＃1 いまさら聞けない「Zwift」って？　始めよう「スマトレ」！！

＃2 「Zwift」始めるための予算は？ 最低限必要なアイテムを紹介！

＃3 「Zwift」用ローラー台選び　本当にオススメ スタッフも欲しい機種とは？

＃4 「Zwift」が100倍楽しくなる!?　追加パーツとバイクを守るパーツ 

 ＃5　実際にZwiftでライド！　操作や画面の具体的な説明します！！

前回はZwiftの簡単な操作方法や楽しみ方を紹介しました。

今回はZwiftの楽しみの1つであるイベントに参加してみたいと思います！

イベントに参加しよう

 Zwiftの楽しみといえばイベント！

最初はフリーライドだけでも楽しいですが、次第に飽きてしまうかも、、

そこでモチベーションをアップさせてくれるのがイベントです！

現実でのイベントやレースは申し込みをして、参加費を払って、当日まで待って、移動して、、

レースでの振る舞いや作法もわからないし、落車もするかも、、、とかなりハードルが高いかもしれません。

イベントに参加したことがない方もいるでしょう。

Zwiftのイベントなら、30秒でエントリー完了！参加費無料！10分おきくらいでイベントが開催されているのですぐに参加できます！

初めてのレースでも落車のリスクなしで高負荷の練習ができるし、チート行為をしなければ自由に走れます！

参加方法

ログイン後のコース選択画面にもうすぐ始まるイベントが表示されます。

または、左上のカレンダーマークをタップするとイベント一覧から選べます。

イベントはレースだけでなく、ロングライドやゆったりフィットネス系もあります。

このイベントに出てみることにしましょう！

タイムトライアルのようです。

参加するカテゴリーを選びましょう。

FTPごとに自分の実力以上のカテゴリーしか選べないので実力の近い人たちと走ることができます。

FTPは自分の強さの指標です。

ライドをしてFTPを更新するとZwiftが勝手に記録してくれます。

トレーニングとしてするならFTPを上げることを目標にしましょう！

レーススタート

スタート

このイベントはタイムトライアルなので、数秒おきにスタート！

時間帯の関係か同じクラスは全員アメリカ人！

TTなので他のレースと違って周りにほかの選手はいません。

自分の全力で踏むのみ！！

中盤を過ぎるとほかの選手に追いついてきた、、

このイベントはタイムトライアルなので、お助けアイテムやドラフティングは無しのルールになっています。

ゴールが見えたら全力！！

終わりました！！

約30分のレースなので集中力を保って走り切ることができました！

（パワーがいつもより出たと思ったら計測が狂っているようです。極端に狂うと意図せずチート行為になってしまうので後で校正します。）

今回はタイムトライアルかつ変な時間だったので、あまりほかのライダーと走りませんでしたが、普通のレースイベントでは一斉に数十人のライダーがスタートするので、リアルのレース並みに体力や駆け引きの練習ができます！

現実に自分と走力や予定が合うライバルがいればいいですが、Zwiftなら世界中のライバルたちといつでも激しいバトル＝楽しいトレーニングをすることができます！

Zwiftでパワーだけでなく、駆け引きや闘争心も養いましょう！

世界のライバルたちはかなりレベルが高いですよ！！

レースの後はクールダウン。

数分間ペダルを回してBCAAや糖質を十分補給てください。

この他にもZwiftには楽しいイベントがたくさん！！

ぜひ自分に合ったイベントに参加してみてください！

次回はトレーニングの方法をご紹介予定。

お楽しみに！

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