【ZWIFT活動⑫】ちょっとフランスでモンバントゥー登って来たわ【自室でw】

永平宏行 — 2020-07-29 17:52:59

本部の永平です！
緊急事態宣言明けたと思ったら長雨...。自転車に乗れな...いや、めっちゃ乗ってます！Zwiftでほぼ毎日。

Zwift無しに自分の自転車生活は成り立たなくなってきましたw

そんなZwift生活、日々ブログネタに事欠かないのですが、いかんせんブログを書く時間が無い。けれど、このネタはアップしておきたいなと。

バーチャルツールドフランス！

＝vTDF

8月末に延期されたツールドフランスの代替イベントとして、史上初めてツールがZwiftを舞台にバーチャル世界で開催されました！

バーチャルツールは以下の3つの構成になっています。

・プロレース

文字通り、プロのガチレース。
全6ステージ、リアルタイムで動画配信されました。

・一般参加イベント：ディスカバリーライド

プロのvTDFと同じ全6ステージを走れるグループライド。

・一般参加イベント：エタップドツール

例年ツールのコースを使って行われる一般ライダー向けのライドイベントをバーチャルで開催。ディスカバリーライドとはステージ数、一部コースが異なります。

今回参加したのはエタップの第3ステージです。

注目のトピックは、vTDFのための新マップ、「フランス」「パリ」がオープンしたこと。この新マップを走るだけでもvTDFに参加する意義がありました。この新マップ、イベント限定コースでしたが、9月にはレギュラーマップに加わるかも？との情報も。

このコース、どこを走っても風光明媚で、北西フランスを思わせる丘陵地帯や、南仏の港町、パリ・シャンゼリゼと美しい景色ばかりです。

その中でも注目が今回走った

Mont Ventoux！！

モン・バントゥー！！

標高1912mの「プロヴァンスの巨人」。「魔の山」「死の山」と恐れられるツールの勝負所の峠です。

実際の峠の様子はこちら↓

わたくし、自慢じゃないけど自慢ですがwアルプデュエズは行ったことあるけど（徒歩で登ってツールを観戦！）、モン・バントゥーは行ったことがありません...。

だけどバーチャルなら自宅、自室で行けるんです！必要なのはバイク、Zwift用デバイス、対応トレーナー機器のみ！パスポートも航空機チケットも宿やレンタカーの予約も必要ありません。いい時代になったものです♪

前置きが超長くなりましたが、そんなMont Ventouxを登って来た話です。

遠くに見えるのがプロバンスの巨人、モン・バントゥー！

文中のパワトレ用語については↓こちらで解説しています。

L'Etape du Tour Stage 3

2020/7/19 15:00

Ven-Top 1 Laps 21 km

https://zwiftinsider.com/route/ven-top/より

Zwift世界でのMont VentouxはVen-Topです。

イベントのコース全長は21km/1534mUP。

KOM区間は19km/1480mUP/8%。

これまでのZwift世界の最長クライムだったAlpe du Zwiftが12km/1045mUP/8.5%だったので、距離・標高とも約3割増しです！Alpeじゃもの足りない！っていうGOU（剛）な方々に非常に好評ですw

さて、ライドの結果は79位/1794名。

グループライドなので最終順位は出ませんが、ライド中は画面右側で確認できます。いつも通りのザ・中級な、速くも遅くもないぼちぼちな結果でした！

今回、コース攻略にあたって留意したのが、初コースかつ距離も長いので安全パイのSST上限目安で走ること。自分の場合、体重比で3.8倍から4.0倍。

長いので無理をせずSST領域をキープ。

結果、コース全体で242w、KOM区間で241w 3.9倍と目安通りに走り、75分強の結果。ここのタイムが富士ヒル相当と言われているので、今後は75分切らないと...。ベスト体重より2kg重いので秋の富士ヒルまでにダイエットとモアパワー目指します。そのころにはこのMont Ventoux、イベント外でもいつでも走れるようになっているでしょう。

山岳鉄道が脇を通ります！

コースの印象はAlpeよりも勾配変化が少なく、一定斜度で登りやすい。しかし距離が長いからちゃんと体調整えてペース配分考えて臨まないと厳しい峠。走りがいがあります。

中腹にあるスキーリゾート、シャレーレイナードまで1kmのゲート。
Mont VentouxのKOMはまだまだ先...。長い。

シャレーレイナードを過ぎると悪魔おじさんバルーンがお出迎え。

幸い体力的には毎日90分のワークアウトでCTL100近辺を数ヶ月キープしているので、長丁場でもスタミナは問題ありませんでした。問題は「体力」じゃなくてパワーの絶対値と体重ですね...。

Zwift界最長のクライムコースなので、逆に下りは漕がなくても距離が稼げます！Zwift内の経験値である「XP」を脚を止めてもじゃんじゃん稼げます。

しかし、それではトレ的に意味ないので、5分ほど脚を回復させてからはエンデュランス～テンポペースで走り、XPにプラスしてTSS稼ぎとダイエット走を。下るだけで20分かかりましたw やっぱり長い！

下ってからはこれまたお初のコース「RGV」を一周してフランス観光！モン・サン・ミッシェルに田園風景、スプリントポイントでちょっと頑張ってと。楽しかったなぁ。

モンサンミッシェル！

左手に見えるのは何？

ツールと言えばお城！

ザ・田園！