【富士ヒルクライム対策】皆さん、下山するときのウェアの準備大丈夫ですか？？
by: 星野

 

昨日、急遽「富士スバルライン」へ

試走に行った、どうもホッシーです。

 

 

 

サポートカーありで行ってきまして

登り終えたら滞在時間10分以下で帰ってきました。

 

 

 

 

ウォーミングアップする時間がなかったので

アップなしではありますが 

気になるタイムは・・・

 

 

 

 

Strave上で

1時間10分41秒。

 

 

 

 

サイコンでの計測は

大会スタートラインから開始して

料金所の支払い時の停車時間

＋

ゴールをレストハウス前

(実際のゴールラインは手前らしいですが、どこか分からなかったので…)

1時間13分44秒。

 

 

 

シルバータイムは問題無いと思いますが

ゴールドは厳しそうな結果となりました．．．

 

 

目標を下方修正して

70分切りを現実的な目標とします！

あわよくば65分ですが．．．

 

 

さて、ホッシーは14時頃に5合目にいましたが

天気が頗るよかったので気温は9℃。

 

 

大会は全行程が午前中に終わるので

良くて6℃くらいではないでしょうか？？

 

 

 

走り終わった後

アドレナリンと体が温まっていたので

5分くらいは平気でしたが

その後は汗冷えでめっちゃ寒かったです！！

 

 

 

 

今回、下山は車(伴走車付きだったので)でしたが

 

 

車内の暖房全開にしても

体温が上がらなかったので

 

下山セットは

真冬を想定した完全防備が必要です。

 

 

車でも下山に20分以上かかりました。

 

 

 

 

プライベートのライドなら

ゴール後すぐに下山を開始すれば

ウィンドブレーカーだけでも

良いかもしれませんが

 

大会中だと極寒の中、

下山開始までのある程度待ち時間があります。

 

体温が下がった後に下山開始となると

自転車なら下山中ほぼペダリングなし

＋

速度が出るので体感温度も下がり

とんでもなく寒い思いをすることでしょう。

 

 

 

24kmも下りっぱなしなので

ヒルクライム後の下山をなめてはいけませんよ！！！！

 

 

 

ホッシーは

ヒルクライムレースの下山は

汗かくくらいのイメージで防寒仕様を持って行きますよ！！

1秒も寒い思いしたくないので笑

 

 

 

ざっくりこんな感じ！！

 

ウォームキャップ

ネックウォーマー

5℃帯ジャケット

15℃帯長袖アンダーウェア

5℃帯ビブタイツ

冬用ソックス

防風シューズカバーor防水シューズカバー

 0〜5℃帯グローブ

 

 

と

色々書きましたが

要するに5℃帯の冬装備です！！

 

 

レース出て風邪ひいたら

元も子もありませんからね。。。 

 

 

 

 

「家に帰るまでが遠足」ならぬ

『下山まで含めてヒルクライム』ですよ！！

 

 

 

 

ちなみにホッシー、

パオパオジャージで走る予定なので

大会当日見かけましたら

声かけてください笑

 

 

 

 

 

ご来店お待ちしております！！_(._.)_ 

 

 

 

 

 2021/06/04

 

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