パワーメーターのレースでの有用性！心拍ベースだとオーバーペースになることも！？
by: 尾林

4月にコスパ最強ペダル型パワーメーターとも言われる

 

【⇑⇑製品紹介はコチラ⇑⇑】 

 

Favero（ファベロ）

Assioma DUO（アシオマ デュオ）

￥88,000（税込）

 

 

を購入してから約3ヶ月経った

名古屋ウェア館・尾林です。

 

 

 

まずはということで、

【インプレ第一弾】

上記リンク先にてちょっとした感想等をご紹介し、

 

【インプレ第二弾】

『そもそも何で今、パワーメーターを導入したのか！？』

『パワーメーターで何ができるの？』

といったところに着目してのインプレをし、

 

 【インプレ第三弾】

『ほぼ通勤と週一ぐらいのZwiftだけでFTPがアップしました』

購入から一ヶ月半の成果を報告したので、

 

今回はレースにおいての有用性！

どれくらいの力で自転車を進ませているかの

可視化が出来ることでのペーシングについて、

心拍とは違いパワーメーターだからこそ分かる

正確な数値による確実性を

ご紹介いたします。

 

 

 

 

まずこちらのグラフですが、

 

 

スピード・心拍数・パワーを表示しており、

これらは以前Zwiftのクリテリウムレースに

参加した時のデータです。

 

 

状況としては、

先頭集団でずっと周回しており、

パワーを見ながら踏み過ぎないようにしつつ

要所要所で集団からちぎれないように

ピンポイントでペースアップすることで、

格上グループでしたが最終周回まで

付いていくことが出来た時のデータです。

（最後の最後はちぎれてしまったのですが・・・）

 

 

 

 

 

グラフを真っすぐ横切る白い線は平均値でして、

スピードとパワーは最初から最後まで

似たようなペースで推移しておりますが、

 

 

 

 

 

心拍数はウォーミングアップを

まともにしてなかったこともあって、

明らかな上昇傾向にあります。

 

 

 

この様に、

パワーベースであれば

自分の頑張りに対しての数値化が

即時表示されますが、

心拍数ベースで見ていると反応が遅い分、

気付かないうちに序盤で頑張りすぎてしまい

終盤までに疲れ切ってしまう場合があるのです！

 

 

 

 

 

このズレはロングライドやヒルクライムにおいては

致命的なオーバーペースとなる場合がございます！

 

 

 

ちなみに、

ロングライドになると今度は

『同じパワーで踏み続けているのに心拍数は下降傾向になる』

場合がありますし、

向かい風や追い風の場合も

スピードと心拍数の数値に影響しますので、

パワーベースで見るペーシングの

有用性は実感できることでしょう！

 

 

 

 

ちなみに、

私はZwiftメインで自転車を楽しんでますが、

 

【詳細は上記画像をクリック】

 

ワイズロードのZwiftコミュニティが出来ましたので、

早速登録させていただきました♪

 

 

パワーメーターは使い方次第で

とっても楽しくさせてくれるツールですので、

パワートレーニングの代表でもあるZwiftも含め

興味のある方は是非！

ワイズロード名古屋ウェア館へ

ご来店くださいませ！

 

 

お待ちしております♪

 

2021/07/01　　オバヤシ　ヨシフミ

 

 

 

---

 

 

当店では全国通販も承っております。

（一部通販対応ができない商品もございます）

 

 

↓↓↓詳しくは下記のリンクをチェック↓↓↓

 

ワイズロード名古屋ウェア館　TEL:052-228-8811 

 

ぜひお気軽にお問い合わせください。

 

 

  

---

  

※新型コロナウイルス 感染拡大防止のため

ご来店の際は、マスクのご着用をお願い致します。

ライド中のお客様におかれましても

ご来店の際はマスクをご持参頂き、ご着用をお願い致します。

何卒、ご理解とご協力をお願い申し上げます。

 

 

---

  

各種SNS日々更新中です！！

「いいね」「フォロー」お願いします！

 

 

TwitterやInstagramでは

入荷情報や在庫状況をよりリアルタイムで更新中です！

 ブログ更新などもTwitterにて通知しております！

 

 

  Tweets by I@yschukyo

 

  

---

 

 

---

 

   

今逃すと手に入らない！？

限定アイテム達！！

 

 

 

 

 

 

 

 

  

 

 

 

  

---

 

驚愕特価品、怒濤のラインナップ！ 

 

 

 

 

 

 

  

  

---