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ワイズロード名古屋本館 Y'sRoad nagoya Honkan
2015/07/17 23:40
BMX担当:戸田が、少しばかり「補給食」についてブログを書いてみます!
補給食と言えば、主にロードバイクやMTBでのレース中に、水分やエネルギー補給するためのモノです。
レース中など走行中以外でも、プロテインをはじめとする日頃からの体づくりをターゲットしたものがあります。
私が日々、使っているのは上記画像にある
「グリコ/ ゴールデンタイムプロテイン」
です。
プロテインと言えばタンパク質を多く接種して、筋肉をしっかりつけてマッチョなボディーに!!ってイメージがどうしても付いて離れません!!
しかしながら、このゴールデンタイムはたんぱく質が通常のプロテインの5分の1程度であり、BMXの練習後の栄養補給と疲労回復を目的として愛用しております。
味もサワーミルク味で、比較的おいしく飲用できます!!!
また、先日のグリコさんのスタッフ向け講習会がありました。
詳細:http://ysroad-nagoya.com/itemblog/2015/07/post-1219.html
そこで、サンプルとして頂いた新商品
「グリコ / マックスロード ホエイプロテイン」
ホエイプロテインは、上記ゴールデンタイムとは異なり、
いわゆるタンパク質系のプロテインです。
この新商品の売りは、味!!!
営業さんいわく、味を格段に上げて飲みやすくしてみました!!と。
サンプルで頂いたのは「チョコレート味」。
実はこういった補給食で「なんとか味」っていうのは、
だいたいイメージとはかけ離れていて、、、マズいってパターンが多いです。
現に、上記の戸田愛用の「ゴールデンタイム」も決しておいしいものではなく、マズくないって表現の方が正しいかもしれません(汗)。
いつも練習後にボトルにグリコスプーン2〜3杯を入れ、
市販の天然水でシェイクします!!
こんな感じに、チョコレートっぽく仕上がりました!!!
飲むと、、、、、、上手い!!!!!
お世辞ではなく、おいしいです!!
こんな飲みやすいプロテインは、初めてです。
上手過ぎて、頂いたスタッフ向けのサンプルを、
気づけば全て一人で消費してしまいました!!!!
こういったプロテインは、食事と併用でよりバランスの良い体づくり、
食事の変わりに摂取することにより、ダイエット効果もあるんです。
また、サンプルとして以下の「BCAA」も頂いたので、
こちらも摂取してみました!!
「BCAA」とは、アミノ酸の一種で摂取すると疲労回復に繋がります。
なので、水の溶かしてドリンクにして、運動中はもちろんその前後で使っても効果があります。
果たして、その味は、、、、、、、、、マズかったです。。。
個人差はありますが、私がグレープフルーツが嫌いっていうのが大きかったんですが、、、、、走行中に飲み続けれません。。。。味って大事です!!
「BCAA」を含むドリンクで、私が愛用しているのは、これです!!!
酸っぱさにパンチがあり、非常に飲みやすいです!!
真夏は、これを2本車体に完備して走行しています。(ロード時)
また、日々の免疫力向上を目的として、こちらも飲みやすくおすすめです!!!
以上、おすすめと言うよりは、補給食を飲む上で、やはり味が大事ってことをお伝えしたかったんです。
エネルギー補給を最優先にマズいものを我慢しながら摂取するよりは、
どうせ同じ成分を摂取するなら、おいしい方が良いって考えです。
プロ選手ですら、練習中のボトルの中に炭酸を抜いたコーラを入れて走っている選手もいるぐらいですから、やはりおいしく摂取できることも重要です。
補給食を使ったことがない方は、是非、一度その効果と味を体験してみて下さい!!
この成分は、必ず走行中やその前後に身体のコンディションを整えてくれます!!!!!
補給食を選ぶ際に、不明な点がございましたらスタッフまでお気軽にご相談下さい!!
2015/7/17
ワイズロード名古屋
ワイズテック2級認定者
戸田泰治:http://www.ysroad.net/support/system/mechs.html#id06
戸田のBMXブログ:http://ysroad-nagoya.com/itemblog/cat-genre/cat-bmx/
過去のBMXブログ:http://ysroad-nagoya.com/old/bmx/
戸田のPISTブログ:http://ysroad-nagoya.com/itemblog/cat-genre/cat-pist/
過去のPISTブログ:http://ysroad-nagoya.com/old/pist/