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【補給食】ツールドおきなわまであとわずか!食べトレ&最強の炭水化物モルテンドリンク
by: 石川康輔

 

ツール・ド・おきなわ

1年間で最後のビッグレース!!

と言えるでしょう!!

 

 

 

年間通じてロードレースを取り組んできた人も

このレースだけを楽しもうという人も

 

 

沖縄で完走してこそ今年一年が報われるというもの!

 

 

練習は今からでは大したことはできませんが

 

食べ物でエネルギーを蓄えるのが

レース本番までに重用です!!

 

焼肉!酒!!

それはレースの後にしましょう

 

 

ストイックに決めるなら

モルテン!マグオン!

 

モルテンドリンクは

炭水化物系のドリンクとしては究極ともいえるでしょう

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”320”という数字は

ドリンク一本で

320kcal摂取できるという素晴らしい吸収効率をみせる

スーパードリンク!

 

 

ドリンクをこれにかえるだけで

ハンガーノックとはおさらば?

 

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フルマラソンではトップ中のトップが愛用しているので

世界的にも有名になっています!

 

高いですが

めちゃめちゃ効果あります!!

なんかわからない成分より

純粋なカロリー摂取できるアイテムが重要です!!

 

 

そして、これもまた重要!

マグネシウムを効果的に摂取できる

マグオン!

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顆粒で8包入り!

コンディションを上げる為にも

数日前から飲んでおくといいでしょう!!

 

 

当日も飲めば

レース中ギリギリでつらないかも!

 

僕も乗鞍ではこれに助けられました!

 

 

 

エネルギー補給も出来るジェルタイプもございます!!

マグオン同様マグネシウムを効果的に摂取しながらも

運動の為のエネルギーを補充!

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これをメインに使っている人も多い事でしょう!!

 

 

 

 

 

長丁場ですから

固形物もあった方がいいかな?

 

定番スポーツようかん!

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エネもち!!

 

 

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なかなか現地では手に入らない物もある事でしょう

是非買い揃えて万全の状態でレースへ向かってください!

 

 

僕もつい最近レースをキャンセルしてしまった苦い思い出があるので

しっかりと体を休めて沖縄へ向かってください

 

 

 

 


 

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地図

 

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