エアロロード・トライアスロンの殿堂 日本最大級トライアスロンショップ
2024/11/02 19:01
目次
トレーナーが「ケイデンス・パワー」などを感知し、Bluetoothなどで転送します。
スマホやPCに入れたアプリと連動させることが出来ます。
お茶の水店で体験できるのはKICKR
販売用で在庫しているのは 「KICKR MOVE」 前後左右に動くのでダンシングやスプリントがしやすいモデルです!
斜度に合わせて自転車を上下させる「KICKR CLIMB」
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斜度によりヒルクライム中などではペダリングも変わるので、より実践的なトレーニングとなります。
目的は体重管理とFTP維持の為です。
晴れ=実走 / 雨・暑い・寒い時=ZWIFTで1-2時間くらい。
ZWIFTでは強度を管理しやすいので、アップとしてペースライド(KG/W=体重に対する/パワー・ワット)で大体1.5前後から1段階か2段階上げながら15分程度走ります。
その後、お気に入りのグループライドかいい感じのレースがあればレースを行います。
レースは週1か2週に1回程度で、1週間の疲労度を考えて行っています。
高強度が足りないのでレースやグループライドで1週間のバランスを取っています。
遠方からの出勤なので時間が取れるのは朝だけ。
15-30分程度しかないのでリカバリーとして割り切っています。
それでも朝から汗をかくのは気持ちよいです!
短い空き時間でもZWIFTなら走行時間を確保できるのでなくてはならない存在です。
月¥2400/年契約¥24,000ですが十分に元が取れてると思っています♪
もしこれがなかったら、また体重増となりそう・・・( ゚Д゚)
気になる方は体験ください。
疑問があればなんでもお尋ねください。
今、気になっているのはこれ↓
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外装変速をしないので、音も静か♬
予約しようかな・・・