渋谷本館バイオレーサープレミアム実施#9
by: 佐藤 大輔

 

どうもこんにちは、渋谷本館のバイオレーサー1級フィッターの佐藤です。 

 

渋谷本館でのバイオレーサープレミアム実施例その9です。

 

 

今回のお相手はなんと、弊社会長です!!

バリバリのロード乗りで、ライフセービングの元実業団選手かつ、

トライアスリートです。

 

実は「これまで2回バイオレーサープレミアムを社内バイオレーサー研修で

受けているが、どうもシックリこない。プレミアム実施件数の豊富な佐藤

のバイオレーサープレミアムを受けたい。」との直接のご要望をいただき、

今回のプレミアム実施となりました。

(前回バイオレーサープレミアムを体験いただいたのが2年近く前

とのことなので、クセとか身体の歪み等が変わっている可能性があり、

それが元で違和感を感じている可能性もあります。)

 

 

 

まずはいつもの通りヒアリング・身体計測・アライメントチェックを

させていただき、現状を把握します。

 

バリバリのアスリートだけあって、体幹にしっかり筋肉がついているが、

身体末端が細いエンデュランススポーツに理想的な体型です。

効率よく、身体中心部の大きな筋肉で動きをコントロール

できている証拠ですね。(ウラヤマシイ・・・・・)

 

 

 

100km前後で左膝外側に痛みと、ヒルクライム時にトルクをかけて

ペダリングすると左足の外くるぶし辺りにも痛みがでるとのこと。

 

 

すでにバイオレーサー5000は実施しているということで、

その過程は飛ばして一気にパーソナルフィッティングに突入します。

 

 

まずは、現状でのフォームやペダリングのチェックです。

 

 左右差が大きく、左脚の方が大きなパワーが出ています。

面白いことに、会長自身は右脚の方がパワーが出ている

感じだったとのこと。

実施時には即座にその理由まで思い至らなかったのですが、

今思うと後述する補正した箇所に、痛みやパワーのかかり方

の体感のズレといった違和感がすべて起因するのではないでしょうか。

 

 

 

そしてポジションやセッティングを色々と調整していくと・・・・

 

パワーの左右差が調整前と比べて縮まっていて、

ほぼ均等になりました。

ペダリング効率を示す、スピンスキャンナンバーは

落ちていますが、これはサドルの後退幅を変更したため、

これまでのペダリングスキルを生かしにくくなったためと

思われます。

 

今回サドル後退幅を縮め、サドルーハンドル落差を大きく

ポジション変更しています。

要は、BB軸を中心に、フォームをそのままで身体そのものを前に若干

回転させた感じです。

 

ポジション変更前

 

　　　　　　　　　↓

 

ポジション変更後

写真を撮る角度が違うためわかりにくいと思いますが、

身体が前方向に回転したポジションになっています。

 

 

 

さらに、前から膝の上下軌道を確認すると、左膝が大幅に内側に

入り込んでいるのが確認できました。

 

普段の生活時のクセをお伺いすると、予想どうりの答えが!

そこでちょっと調整。左膝のブレがかなりおさまりました。

ただし、これだけではこれまでのブレていたクセを補正しきれないので、

普段のライディングでも膝をまっすぐに上下させる意識をして

ペダリングしていただく必要があります。

 

 

この左膝がすべての元凶!!?

つまり、

・左膝がブレることでパワーの伝達が上手くいかず逃げている感じ

(これが会長が感じていた右脚のほうがパワーが出ていた感)がしたため、

自然と無意識で左脚を強くペダリングしていた。

・左膝がブレるため左膝にねじれが生じ、長距離のライディングによる

痛みの発生につながっていた。

・左膝がブレるため、ヒルクライム時のトルクをかけたペダリングで

左足首に過剰なねじれトルクが起こり、それによって痛みが出た。

 

ということが考えられます。

 

 

 

 

この左膝のブレの補正で快適なライディングができればいいですね。

あとは運動生理学的に見た、理想のフォームや上半身の使い方をレクチャー

させていただき、フィッティング終了です。

 

 

実際のライディングでフィッティングの成果をご確認いただき、

経過をお伺いしたいと思います。

 

 

 

 

 

お忙しい中、バイオレーサープレミアムを体験いただき、

ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

バイオレーサープレミアムはこのように個人に合わせた

パーソナルフィッティングを時間をかけて実施して、

目的に合わせて効率よく身体に過度な負担がかかりにくい

ポジションを突き詰めていきます。

 

 

また、一度フィッティングをしたからといって、それで

おしまいではありません。

人の身体は日々変化していきます。フィッティングを施して

ライディングを続けていくと、徐々に体が馴れてきて

最初にフィッティングしたところと違うところに

次のズレや歪みが出てくることもあります。

それらを補正してすり合わせを行っていくことで、

より身体にフィットしたポジションを

追求していくことができます。

 

 

バイオレーサープレミアムを施行された方はそのための

アフターフィッティングコースもご用意しています。

(約1時間半程度、¥3,000-+TAX〜)

 

こちらのコースを活用して、より快適なロードバイクライフを

楽しんでいただければと思います。

 

 

 

 

興味がある方はお気軽に担当スタッフの佐藤まで

ご相談ください。

 

 

 

TEXT by D.Satoh　2016/06/20