渋谷本館バイオレーサープレミアム実施#11
by: 佐藤 大輔

 

どうもこんにちは、渋谷本館バイオレーサー1級フィッターの佐藤です。

 

渋谷本館でバイオレーサープレミアムのサービスが開始されて

早くも1年を超えました。実施例もすでに2桁に突入しています。

費用と時間がそこそこかかることと、

ほぼ週末のみの予約受付ということもあり、実施の絶対数は

少ないですがその分、密度の濃いサービスだと自負しています。

 

 

 

 

 

まずはインタビューで様々な判断材料となるスポーツ歴や

傷病歴をお伺いしていきます。

 

 

 

今回のお客様はクロスバイクからロードに乗り換えて半年、

右膝内側に違和感と50km前後の走行で左膝外側に痛みを覚えるとのこと。

 

実は、ご自宅近くの地元のショップで購入された自転車だそうで、

サイズ合わせは身長を聞かれて車体に跨がっただけだそうです。

(同じ身長の方でも腕長・胴長・下肢長・用途によってフレームサイズが

変わることがあります。その最適化のために、ワイズロードでは

ロードご購入時には必ずバイオレーサー1000を実施しています。)

 

 

サイズやポジションがあっているかどうかを確認したくて、

ネット検索で当ブログをご覧になられて、ご予約いただいたそうです。

 

 

 

 

 

これまでのスポーツ歴は

水泳20年、スキー4〜5年、トレーニングジムに週1ペースで

行かれている。

ロードの月間走行距離は500km前後。

 

ロングライドが多いが、イベント等にもエントリーしたいとのことで、

今回はロードバイクスポーツのポジションを元にセッティングを進めます。

 

 

 

 

まずは現状把握ということで、調整前の状態を確認

バイオレーサープレミアムを受ける方のほとんどがそうであるように、

今回も、実施前では踏み遅れていて効率の悪い、

いわゆる「黄昏ペダリング」になっていました。

 

 

身体計測に基づいて導き出したポジションと

調整前のポジションを比較してみると、

サドル高　　　　　　　　　　 ↑

後退幅　　　　　　　　　　　 ↑

サドル-ハンドル直線距離　　　↑

サドル-ハンドル落差　　　　　↑

 

と、すべての数値が変わりました。

また、フレームサイズも１サイズ大きい方がフィットしやすいことが判明。

 

 

 

 

この数値からさらにパーソナルフィッティングで左右差も含めて

微調整をしていきます。

 

 

調整前

 

調整後

 

ぱっと見だけでもフォームが変わっているのがわかるかと思います。

 

 

 

そして、調整後のペダリングを見てみます。

調整前より左右差が少なくなっているのがわかります。

 

ロードバイクは左右均等な動きをするスポーツなので、

左右差があるとよくありません。

この写真中央付近に出ている白い数字が

50%:50%のが理想ですね。

 

 

 

ペダリングスキルそのものは、まだ「黄昏ペダリング」ではありますが、

実際のところ、そう簡単に変化しないことのほうが多いです。

 

身体を思い通りに動かすための「脳-神経-筋肉」の命令伝達系は、

一度出来上がってしまうとなかなか変更がきかず、

いくら動きを変えようとしてもそう簡単に変わらないものです。

 

スムーズに動かせるようになるまでには平均して2-3ヶ月ほどは

かかるのではないでしょうか。

 

命令伝達系が出来上がるまでは大変ですが、意識して続けることで

どんどん楽になっていきます。

どうぞ頑張ってください。

 

 

 

これで膝痛や違和感がなくなって快適なライディングが

できればいいですね。

 

 

 

ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

バイオレーサープレミアムはこのように個人に合わせた

パーソナルフィッティングを時間をかけて実施して、

目的に合わせて効率よく身体に過度な負担がかかりにくい

ポジションを突き詰めていきます。

 

 

また、一度フィッティングをしたからといって、それで

おしまいではありません。

人の身体は日々変化していきます。フィッティングを施して

ライディングを続けていくと、徐々に体が馴れてきて

最初にフィッティングしたところと違うところに

次のズレや歪みが出てくることもあります。

それらを補正してすり合わせを行っていくことで、

より身体にフィットしたポジションを

追求していくことができます。

 

 

バイオレーサープレミアムを施行された方はそのための

アフターフィッティングコースもご用意しています。

(約1時間半程度、¥3,000-+TAX〜)

 

こちらのコースを活用して、より快適なロードバイクライフを

楽しんでいただければと思います。

 

 

 

 

興味がある方はお気軽に担当スタッフの佐藤まで

ご相談ください。

 

 

 

2016/11/22　TEXT by D.Satoh