【PICK UP】乗っても乗っても疲れ知らず？グリコ クエン酸＆BCAA
by: 田端智

エネルギーだけで走るわけではありません。

効率の良い消費、疲れにくい体づくりにも

ひと工夫してみましょう。

 

 グリコ エキストラハイポトニックドリンク

クエン酸＆BCAA　

10本入り ￥2,000 (税抜)

 

 バラ売りもございます。￥200 (税抜)

 

500㎖の水(約ボトル1本)に一包を溶かして使います。

 

クエン酸はミネラルの吸収を助け、

身体の水分や血液のバランスを整えるのに役立ちます。

「疲れにくくなる」「疲労回復も早くなる」と言われる所以です。

 

そしてBCAAは分岐鎖アミノ酸の略で

運動によるタンパク質の分解を防ぎ、再生を助けます。

アミノ酸を総じて言われるのはやはり

「疲れにくさ」「早い疲労回復」です。

 

両方をしっかりと補給することで

ライドの最後までしっかりと力を発揮できます。

全力を尽くしても、翌日への疲労も軽減されるでしょう。

 

ポイントは通常の水分補給と同じく

こまめに少量づつ摂取する事。

目安は15分100～150㎖程度となります。

 

夏にライドに負けないドリンクはいかがですか。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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【ご案内】

 

渋谷本館は電車アクセスがイイんです！！

 

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メトロ銀座線/京王井の頭線

副都心線

と乗り入れ路線を含めても

 

多くの路線と接続しアクセスしやすい！！

 

 

最近は便利な地下道

 

渋谷ちかみち※クリック

 

も出来てきて

地上の人混みを避けて移動することも

 

できるようになりました！！

 

出口は“2番出口”をご利用ください♪

 

 

 

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