2016/03/29 17:01
桜~さくら~春が来た~
と浮かれてる場合ではありません!!
冬の間に溜め込んだ脂肪を落とさねばなりません!
ただ闇雲に運動しても逆効果です!
ではどうすればいいのでしょう。
それは、まず自分を知ることだと思います。(自論です。。お恥ずかしい。)
具体的には、どの程度の運動がもっとも効率がいいかを知ればいいのです。それにはこの新発売のGARMIN VIVOSMART HRJがお勧めです!!
GARMIN VIVOSMART HRJ
PRICE: ¥18,333円+税
新型の光学心拍計を搭載し、一日の心拍数をしっかり確認できます!
ある某ダイエット本によりますと心拍数90~125までが脂肪を燃焼するにはいいとあります。
人それぞれ心拍数は違うので目で確認できるのはナイスです!
普段の通勤、通学や運動、勿論サイクリングまでなんでもこいの万能ウォッチャー!
パソコンやスマホに同期してどのくらい動いたかも確認可能!
私が一番のお気に入り機能は『ムーブバー』という一時間以上運動していないときにバイブレーションで気づかせてくれます!
そんな機能ならスマホにもあるよと思いがちですが、身体に密着しているということは大きな差があります。
スタイリッシュなデザインと多くの機能を使いこなし、
自分を管理してみませんか?
私も購入しま~~す!
当店では全カラーそろえておりますが、各一台づつなのでお急ぎでお求めになってください!!
ご来店お待ちしております。