5月1日本日のTT練習
by: 田中伸也

5月1日は自主練習にて彩湖を周回しました。

アップの後

2周

レストの後

3周

	TIME	距離	NP	MAX-PW	AVG.PW	平均効率
1	0:08:00	4.88	333	718.2	291.7	47.4
2	0:07:06	4.83	337	525.8	327.1	50.3
合計	0:15:06	9.71	335		309.4	48.9

1	0:07:57	4.86	299.6	573.7	267.3	47.2
2	0:07:09	4.83	314.8	608.5	303.2	48.5
3	0:07:09	4.82	330.7	499.1	314.3	49.7
合計	0:22:15	14.51	315.0		294.9	48.5

金曜日の疲れ少々ありましたが自分としては上出来です。

1周目のタイムがどうもう変ですがラップ位置が悪かったようですね。

ペダリング効率はメーター読みでは結構50％超えてましたので結果まあまあです。

効率上げればもっとパワーに変換されるはずです。努力しないと。

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