2024年10月13日をもちまして閉店いたしました。
ワイズロード志木店 Y'sRoad Shiki
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2016/05/15 22:46
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商品紹介
【TEAM-Y】5月15日サンデーライドA班プチロング
by: 田中 伸也
5月15日は各地でイベントがありましたので
集まりは当然悪く、お1人様
私と都合2人ですがやりようによってはしっかり負荷がかかります。
裏松郷～定峰～熊谷経由広域農道 164km
上記コース設定に加えて
先頭10分目やすで交代、
先頭は体重4倍ワット設定、、、、
先頭交代しても二人だと、、休めないですから、
往路は結構順調ですが
松郷後あたりから4倍設定は程なく崩壊、
でもテーマを決めて目標設定に向かって取組むのは大事だと信じてます、、、、
|
ラップ名 |
走行時間 |
距離 [km] |
NP™ [W] |
MAX PW |
AVG.PW |
PD効率 |
AVG.SPD |
|
All Laps |
5:44:43 |
162.58 |
241.1 |
806.7 |
184.8 |
39.9 |
28.3 |
|
Lap 1 |
0:18:04 |
7.34 |
173 |
474.8 |
147.4 |
34.5 |
24.4 |
|
明覚寺駅前まで |
1:17:49 |
41.77 |
260 |
806.7 |
220.1 |
39.9 |
32.2 |
|
Lap 3 |
0:07:36 |
2.75 |
201.4 |
467.5 |
158.3 |
36.2 |
22 |
|
裏松郷 |
0:10:32 |
2.95 |
361.9 |
530.6 |
353.5 |
54.5 |
16.8 |
|
落合まで |
0:22:08 |
10.9 |
219.1 |
596.1 |
139 |
37.8 |
29.5 |
|
落合~定峰 |
0:30:56 |
11.11 |
301.3 |
517.2 |
290.5 |
47.5 |
21.5 |
|
Lap 7 |
0:01:51 |
0.24 |
26.7 |
94 |
15 |
31.1 |
8.4 |
|
定峰DH |
0:18:11 |
11.05 |
167.3 |
414.8 |
51.3 |
35.9 |
36.4 |
|
落合から |
2:20:21 |
68.78 |
213.8 |
634.4 |
172.6 |
37.9 |
29.4 |
|
Lap 10 |
0:17:16 |
5.66 |
134.2 |
383.7 |
99.6 |
35.7 |
19.8 |
↓ 裏松郷のラップ
↓落合~定峰峠のラップ
見事にバック踏んでます。
いい年して未熟者ですね～
出力に関しては体重が78kgなので倍数設定だと
軽量ライダーより多く出力しないとイーブンにならないので不利です。
そんなこんなですがいい練習になりました。
1人だと絶対こんな長い時間負荷を維持できません。
参加のＳさんありがとうございました。
志木店は2024年10月13日をもちまして閉店いたしました。
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