2016/06/12 19:52
先週は雨で中止でした。
前回から2週間通勤ぐらいでテレテレ乗っていただけで
本日調子悪かったですね。
最低限のコンディショニング、怠ってはダメですね。
それに引き換え、K仲さんが調子上がって強かったです。
お集まりいただいた、まだ元気な皆さんです。
本日のおデータです。ご興味のある方はご覧下さい。
時間 | 距離 | NP™ [W] | MAX PW | AVG PW | P効率 [%] | 平均P効率 [%] | AVG SP | |
店から |
0:14:14 |
5.83 |
183.1 |
519.1 |
135.0 |
76.0 |
36.8 |
24.7 |
羽根倉橋~明覚寺 |
1:06:46 |
37.6 |
265.3 |
756.8 |
216.4 |
70.6 |
40.3 |
33.8 |
アプローチ |
0:19:55 |
7.42 |
218.8 |
630.8 |
140.5 |
65.9 |
37.8 |
22.3 |
裏松郷 |
0:11:09 |
3.03 |
333.2 |
505.2 |
327.3 |
66.4 |
52.6 |
16.1 |
下り |
0:04:17 |
2.6 |
84.3 |
349.4 |
32.3 |
50.5 |
28.5 |
37.2 |
横松郷 |
0:08:10 |
1.71 |
327.8 |
467.5 |
325.6 |
70.4 |
60.0 |
11.8 |
下り |
0:04:15 |
2.68 |
91.4 |
367.8 |
31.4 |
58.1 |
31.0 |
37.6 |
横松郷 |
0:07:59 |
1.59 |
330.6 |
498.8 |
324.5 |
70.6 |
58.5 |
11.9 |
下り |
0:11:20 |
5.13 |
107.0 |
439.9 |
36.6 |
70.0 |
34.9 |
27.2 |
小川~落合 |
0:10:43 |
6.02 |
255.8 |
571.8 |
231.7 |
63.4 |
41.0 |
33.7 |
落合~羽根倉橋 |
2:25:02 |
68.81 |
218.6 |
772.5 |
174.1 |
69.0 |
38.5 |
28.4 |
店まで |
0:15:57 |
5.5 |
142.0 |
507.7 |
114.7 |
67.0 |
36.2 |
20.8 |
TOTAL |
5:19:47 |
147.96 |
242.1 |
772.5 |
182.4 |
76.0 |
41.1 |
27.7 |
結果を見ると右足がダメですね。
裏松の結果
横松1の結果
横松2の結果
出がらしの皆様、お疲れ様でした。
長年、志木店をご愛読頂きまして誠にありがとうございました。
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ワイズロード入間店
https://ysroad.co.jp/iruma/
ワイズロード越谷店
https://ysroad.co.jp/koshigaya/
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