真冬に風邪をひかないように・・・ウェアをそろえよう！
by: 石川康輔

もうすぐお正月ですね（ちょっと気が早いか）

一月越えると寒さが一層厳しくなるでしょう

今年はどんな寒さがやってくるのでしょうか

寒い時期と同時に関東は乾燥する時期でもあります

免疫が落ちやすいです

風邪、インフルエンザなどには気をつけましょう！

寒さ対策は人それぞれですが

たくさん着るというのは共通しているでしょうか

サイクルウェアも重ね着をうまくすることで

ウェアの性能をしっかり発揮することが出来ます！！

まず、アウターウェア

SHIMANOの真冬用

インサレーテッドウィンドブレークジャケット

￥１８，５００＋税

ゆったりライド向きにデザインされているモノです

裏地はこんな感じ

温かそうです

こんな色もあります

一枚でも十分温かいと思うのですが

真冬で長時間いると寒さにやられる可能性もあります

設計としては

中に何枚か着れるような少し余裕のあるサイズ感になっているので

もちろん

クラフトなどの汗抜けの良いインナーウェアをベースレイヤーとして着ます

もっと暖かい物もありますが

このぐらいの薄手な物でないと重ね着が大変になります

ジャケットをしっかりとしたものにする場合は生地の保温がすごいので

状況にもよりますが一番下にメッシュのインナーを着たほうがいい場合もあります

この二枚でも十分に思えるのですが

登りなどで走行風がなくなった際は胸元のジッパーを開けます

ダイレクトにインナーウェアをさらすと非常に寒くなりますので

ミッドレイヤー（中間着）を着るとさらに便利になります

秋口に着るような薄手の長袖ウェアなどが丁度いいと思います

クラフトのは薄くて軽いのでお勧めです

胴体を温かくしても手が冷たいと全身の体温に影響がでます

レッケルのグローブは

生地が何層にも重なっている冬物でこそ力を発揮してくれます

非常に指の動きが楽になるので

もこもこしたグローブでやるとわずらわしい変速も簡単に出来ます

とっさのブレーキでも怖い思いをしないでしょう。

そして、温めないといけないのが「首」

寒いと痛くなるのが「耳と頭」

冬に快適に走るためには気合も大事ですが

それなりの装備があると楽しく快適にサイクリングができるようになります！！