2024年10月13日をもちまして閉店いたしました。
ワイズロード志木店 Y'sRoad Shiki
2024年10月13日をもちまして閉店いたしました。
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2017/01/08 19:36
商品紹介
【TEAM Y’S ROAD】１月8日サンデーライドA班 彩湖周回
by: 田中 伸也
あけましておめでとうございます。
今朝は寒かったですね。
９時を過ぎてもガーミンの気温表示は１℃にはなりませんでした。
本日はケイデンスのみで速度調整して走る練習
ギア比は各自3倍前後に固定して走行しました。
PISTバイクで走るとより効果的な練習です。
PISTの固定ギアは走行中は足を止められませんし冬場の
ベーストレーニングで行っています。
本日アップ2周
ペース走10周回
初参加のI田さんにA班メンバー全員＆現役大学生やられちゃいました。
参加の皆様お疲れさまでした。
ありがとうございます。
以下周回データです。
ご興味あれば参考までに。
| 走行時間 | 距離 [km] | NP™ [W] | 最大ペダリング･パワー [W] | 平均ペダリング･パワー [W] | 平均ペダリング効率 [%] | ||||
| All Laps | 2:24:37 | 73.78 | 233 |
|
|
|
|||
| UP | 0:36:29 | 16.48 | 186 | 466.2 | 153.9 | 35.7 | |||
| Lap 1 | 0:07:54 | 4.84 | 259 | 550.7 | 233.8 | 38.2 | |||
| Lap 2 | 0:09:50 | 4.91 | 236 | 504.9 | 188.3 | 36.3 | |||
| Lap 3 | 0:07:45 | 4.82 | 250 | 521.9 | 230.9 | 36.8 | |||
| Lap 4 | 0:07:43 | 4.83 | 266 | 587.9 | 248.9 | 38.6 | |||
| Lap 5 | 0:07:37 | 4.83 | 272 | 670.5 | 250.1 | 38 | |||
| Lap 6 | 0:07:28 | 4.82 | 279 | 530.6 | 259 | 39 | |||
| Lap 7 | 0:07:35 | 4.85 | 251 | 550.1 | 236.6 | 36.3 | |||
| Lap 8 | 0:07:34 | 4.83 | 276 | 669.3 | 255.9 | 38.8 | |||
| Lap 9 | 0:07:50 | 4.82 | 249 | 506.1 | 227.4 | 37.3 | |||
| Lap 10 | 0:07:37 | 4.83 | 285 | 838.6 | 260 | 39.2 | |||
| 1:18:53 | 48.38 | 262 | 593.06 | 239.09 | 37.85 | ||||
| DOWN | 0:29:15 | 8.91 | 137 | 502.7 | 89.7 | 28.3 |
志木店は2024年10月13日をもちまして閉店いたしました。
長年、志木店をご愛読頂きまして誠にありがとうございました。
閉店後の修理作業について
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お客様には大変ご不便おかけしますが、何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます。
ワイズロード入間店
https://ysroad.co.jp/iruma/
ワイズロード越谷店
https://ysroad.co.jp/koshigaya/
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