2017/02/12 19:18

4
スタッフ記事

【川原の有言実行日記】志木発サンデーライドA班編 その16【オフシーズントレーニング】
by: 川原建太郎

2017/02/12

 

 

こんにちは。
ワイズロード志木店の川原です。

 

 

実業団レースはオフシーズンですが、
登坂練習を徐々に取り入れています。
今日のコースは前々回に引き続き、物見山周回5周でした。 

 

 

物見山は埼玉のサイクリストのメッカで、
練習やサイクリング目的で沢山の方が集まります。
2kmの登りと2kmの下りで全体で5.4kmです。
登りをペースで走る練習ができますし、
チームで走れば上げ下げの練習にもなります。

 

 

今日はアプローチが向かい風で、
物見山に着くまでに良い負荷をかけることができました。

 

 

物見山では若手が飛び出して行き、ベテランがペースで走る展開。
川原は1回目の登りで頑張りすぎ、
2回目の登りからは千切れては信号でゾンビのように復活するを繰り返しました。
最終周回は登り前の信号で全員先頭に追いついて6名一緒になりゼロスタート。
若手の3名が飛び出して行き、ベテラン3名が続く展開に。
川原は最初の斜度のキツイ区間で遅れてしまいましたが、緩斜面で一気に差を詰めて最後の登りでもがき切りました。
この時期から徐々にメリハリのある練習を行い、オンシーズンに繋げられればと思います。

 

 

以下、周回ごとのデータです。
ノーマライズドパワー
LAP 1 NP271.0ワット 
LAP 2 NP255.9ワット
LAP 3 NP239.8ワット
LAP 4 NP236.2ワット
LAP 5 NP350.3ワット 

 84455

 

20170212

 

 

来週は行田クリテ最終戦上級クラスで頑張ります。

 

 

 

現在、実業団メンバー募集しております！ 
川原までお問い合わせください。
実力よりもE1やPで走りたいというやる気優先です。
そういう方が増えたらJPTチーム参戦を本格的に進めます。

 

13245924_2045417785683269_1144378663_n

 

 

ワイズロード志木店
048-471-0069

 

志木店は2024年10月13日をもちまして閉店いたしました。

長年、志木店をご愛読頂きまして誠にありがとうございました。

閉店後の修理作業について

閉店後のお問い合わせやサービスにつきましては、以下の店舗にて承ります。
お客様には大変ご不便おかけしますが、何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます。

ワイズロード入間店
https://ysroad.co.jp/iruma/

ワイズロード越谷店
https://ysroad.co.jp/koshigaya/

20271013shiki close pop 2

アルバイト募集中

ワイズロードでも有数の技術を誇るメカニック陣をはじめ、経験豊富なスタッフが揃っているので、自転車に関する様々な知識も学べます。
スポーツバイクに興味がある方であれば、性別年齢は問いません。
特にフルタイム（週休２日制）で働ける方は大歓迎です！
ご興味のある方は、以下のリンク先で時給などの詳細をご確認ください。
応募フォームでそのまま申し込み可能です！
 ※ページ中の「応募方法」という項目の中に応募フォームへのリンクがあります

ワイズロードアルバイト募集要項

ご応募お待ちしています！