【お宝パーツ】お宝パワーメーターでトレーニングを具体的に！
by: 石川康輔

今日もお宝パワーメーターありますよ！

チェーンリングも付いてる超お買い得な

ROTOR

POWER LT

チェーンリングセットです！！

スペック

クランク長：172.5

PCD：110 5アーム

チェーンリング：noQ52×36

アクスル径30ｍｍ

※BB386EVOに近い規格の為、別途BBアダプターが必要な場合があります

（店頭在庫も何種類かございます）

ベースになるクランクは

非常にしっかりとしたクランクで

クランク単体でも非常に人気の

ROTOR最上グレード

ROTOR 3D+クランクです！！

チェーンリングは

定番の真円noQ

エアロタイプではない

noQノーマルチェーンリングです

アルミ切削で軽量に仕上がっています！

POWER　LTは左クランクだけにセンサーが入っている

軽量モデルです！

左右のバランスは見れないですが

見たところで何すればいいの？という感じの人には関係ないですね

ANT+の通信規格のセンサーです

ボタン電池も国内で市販されている規格なので

調達も問題なくできます！！

気になるお値段ですが

通常価格￥１５３，３００+税のところ

現品限りの超特価！

￥９０，０００+税！！

ほぼクランク代分お安く！

ちなみにPOWER LTは

個人的に現在使用しているモデルですが

正確で反応も早いですね

クランク自体も9000よりも好きです

（寸法的にとかフィーリング的に）

左しか計っていないという点も

慣れれば意識をすることは無いですね

根本的に

パワーを計る為に走るのではないので

計測したデータをどうやって扱うのかが重要になってきますね

複数のデータが採取できるパワー計も便利なのは間違いないですが

既にガーミン上のデータを処理し切れていない自分には

シンプルなこのLTが性に合っているかもしれません

ちなみに私事ですが

最近はパワー/KJの値を見ることを覚えました！（今更！！）

というのも、特にインドアトレーナーを淡々と漕いでいても

どのぐらいまでやれば良いのかわからないので

パワーメーターにより正確に算出される

「消費エネルギー」を目安にその日の練習量を決めるというやり方を取っているからです

そうする事で

ノルマを設定しやすくなるので

たとえば500ｋｊまではやらなきゃ自転車下りないとか

練習の「量」が具体的になるわけです

（時間と距離は内容によって変化してしまいますからね）

内容よりも量をこなす事が大事な練習をする時はこの方法を取ってみると良いですよ

パワートレーニングはトレーニング自体の具体性を求める事ができるので

是非、向上心のある方は

パワーメーターを使ってみましょう！

いえ、向上心が無くっても楽しいので使ってみてください！