【今週末は富士ヒル】身体のほうの準備は整っていますか？サプリメントで準備！
by: 石川康輔

 

 

今週末は

ついに国内最大のヒルクライムイベント

「富士ヒルクライム」ですね

 

 

先週までみっちり練習を行ってきた方も多いと思いますが

 

 

試走をできた人も限られている事でしょう 

 

多くの人にとっては

経験した事が無い一時間半を超える

長い登り

 

 

自転車はちゃんと整備されていれば問題は無いですが

 

身体はどうでしょう？

 

 

 

体力的な性能ではなく

 

前日までに

ちゃんと走れる状態にメンテナンスをしてあげる事

 

当日は必要なエネルギーを摂取することがとても大事です

 

 

普段の食事をいきなり

プロアスリートのような管理された食事に変えることは

難しいと思いますが

 

サプリメントを飲む事で

体調を整えて

当日までに走れる身体に仕上げる事もできます！

 

 

１回や２回で効果がでるかはわかりませんが

「やらないよりはマシ」

の精神でトライしてみると良いでしょう！

 

 

オススメのサプリはこちら

 

 

 

MAG-ON

 

 

￥２，０００+税

８包入り

 

 

水溶性マグネシウムを効果的に摂取できる為

足をつりにくくしてくれます

寝る前や朝に

レース当日にも取ると効果的です

 

 

 

グリコ

エキストラオキシアップ

 

 

￥６５０+税

 

運動前に摂取する事で

酸素の働きをサポートしてくれます！

キツイ所で差が出る！

 

 

グリコ

エクストラビタミン＆ミネラル

 

￥１，９００+税

 

ビタミンとミネラルを摂取できるサプリメント

日常的に不足しがちな栄養素を補う事ができるので

毎日のコンディショニングに最適です

 

 

 

グリコ

エキストラオキシドライブ

 

 

 

 

 

￥２，８００+税

 

 

パプリカパワーで

有酸素運動で持久力を高めたい方に！

呼吸持久力を高める事で終盤の粘りをみせましょう！

 

 

 

 

最後の悪あがき・・・

では無いですが

やらないよりはやったほうがいいこと

まだまだあると思います

準備をしっかりやって本番を迎えましょう！

 

 

 

 

 

 

 

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６月は夏に向けての準備期間！　梅雨の間に自転車のスキルアップを！