【おきなわ対策】飲むだけ！！最後の”コンディショニング”で差がつく！！
by: 石川康輔

”ツール・ド・おきなわ”が今週末とせまっております

トレーニングは週末で終わり

あとはコンディショニングを！

というスケジュールの人が多いと思います・・・

コンディショニングって？

レース前だからと

急に特別な生活リズムにしたり

普段やらない事をやったりすると

逆に体調が崩れるケースもあります

本当にコンディションを整えている人は

既に数ヶ月前からスケジュールを立てて

生活をコントロールしている事でしょう

とはいえ

今から

何もできないのかと言われると

”何か”はできるわけです

飲むだけ

コンディショニング～！

（ドラちゃん風）

というわけで

サプリメントのご紹介！！

まずは

志木店でも定番

MAG-ON

￥２，０００+税

水溶性マグネシウムを摂取する事ができるサプリメント

足のつり予防にも効果的なサプリメントです

１日１包目安です

アスリートQ１０

左￥３，５００+税

右￥２，１００+税

最近紹介したサプリメントです

還元型コエンザイムQ10を摂取する事で

エネルギーを体内で生産する為に必要な栄養素を補う事ができます

長時間のレースではスタート後にも

エネルギーを生産し続ける事が勝利の鍵です

グリコ

オキシアップ＆オキシドライブ

左￥６５０+税

右￥２，８００+税

オキシアップは少量飲みきりサイズです

どちらも

酸素の働きをサポートする為のサプリメントです

オキシアップは

ヘム鉄

コエンザイムQ10

アスタキサンチン

７種のビタミン

オキシドライブは

パプリカキトサンフィル

と相性の良い

ビタミンCを配合

息が長い選手になる為

もとい、

きつい所で酸素不足にならない為に

食べるだけのトレーニングサプリメント

メイタン

トップコンディション

￥２５０+税

２２粒入り小分けパック

（１回分です）

内臓の調子を整える為のサプリメント

レース本番で内臓系のトラブルというのは

かなりつらいものがあります

緊張からくる場合もありますし

減量等で内臓のコンディションを落としているケースも

特に長距離を走る人は補給食の量も非常に多くなります

疲れで補給できないなんて事があると

ゴール前にハンガーノックにも

胃腸が心配な方は

毎日飲んでみましょう！

生活習慣を変えずに

調子を上げたいという人は

”飲むだけのトレーニング”

サプリメントを試してみませんか？