2020/12/05 01:51

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【ZWIFT日記】運動不足を解消したい！ZWIFTでダイエットはできる！？【第１回】
by: 渡邉考一

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 志木店勤務になってから１年９カ月ほど経ったのですが、通勤距離の関係で以前に比べ自転車通勤の回数がめっきり減り、気付けばベスト体重からなんとプラス16kg！

 

さすがにこれはまずいと一念発起し、こちらもめっきりプレイしなくなっていたZWIFTを再開することにしました！

 

40代も半ばを迎え、体重も以前のように簡単には落ちなくなってきていますが、始めるにあたってとりあえず目標を定めました。

 

それは

 

１年で12kg！

 

何ともいえない微妙な目標ですが、これなら１カ月あたり１kgなのでなんとか続けられる気がします。

 

基本的には休日にZWIFTをプレイしていきますが、もちろんそれだけでは目標達成は難しいので、通勤や食事の見直しなども並行して行うつもりです。

 

 

ということで、久々にローラー台を引っ張り出してセッティングをしてみたのですが、これがなかなかすんなりとはいきません。

 

あまりに久々すぎて、パワーメーターの電池は切れているし、スマートローラーはファームウェアの更新が必要、ZWIFTも当然のように更新版のダウンロードが始まるという具合でした。

 

そんなこんなで、再開初日は準備だけでかなりの時間を浪費し、実際に乗ったのは30分に満たないという体たらくでした。

 

なかなか先が思いやられるスタートですが、めげずに続けていこうと思います。

 

 

 

今週の記録

 

ZWIFT消費カロリー：？

実走距離：まだ０km

体重：66kg

体脂肪率：18％！

 

 

 

 

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