【ZWIFT日記】運動不足を解消したい！ZWIFTでダイエットはできる！？【第１回】
by: 渡邉考一

 志木店勤務になってから１年９カ月ほど経ったのですが、通勤距離の関係で以前に比べ自転車通勤の回数がめっきり減り、気付けばベスト体重からなんとプラス16kg！

さすがにこれはまずいと一念発起し、こちらもめっきりプレイしなくなっていたZWIFTを再開することにしました！

40代も半ばを迎え、体重も以前のように簡単には落ちなくなってきていますが、始めるにあたってとりあえず目標を定めました。

それは

１年で12kg！

何ともいえない微妙な目標ですが、これなら１カ月あたり１kgなのでなんとか続けられる気がします。

基本的には休日にZWIFTをプレイしていきますが、もちろんそれだけでは目標達成は難しいので、通勤や食事の見直しなども並行して行うつもりです。

ということで、久々にローラー台を引っ張り出してセッティングをしてみたのですが、これがなかなかすんなりとはいきません。

あまりに久々すぎて、パワーメーターの電池は切れているし、スマートローラーはファームウェアの更新が必要、ZWIFTも当然のように更新版のダウンロードが始まるという具合でした。

そんなこんなで、再開初日は準備だけでかなりの時間を浪費し、実際に乗ったのは30分に満たないという体たらくでした。

なかなか先が思いやられるスタートですが、めげずに続けていこうと思います。

今週の記録

ZWIFT消費カロリー：？

実走距離：まだ０km

体重：66kg

体脂肪率：18％！

 ワイズロードイチオシの高性能スマートローラー「SARIS H3」に今ならお得な特典が付いてきます！

※お知らせ　：　営業時間のご案内

日頃からワイズロード志木店をご利用＆このブログをご愛読頂きまして誠にありがとうございます。

当店の営業時間は平日、土日、祝日問わず

１２：００～２０：００

定休日：火曜・水曜日

となります。