ワイズロード志木店 Y'sRoad Shiki
2016/07/17 16:12
2016/07/17
こんにちは。
ワイスロード志木店の川原です。
先週、先々週に引き続き、志木店発のサンデーライドにお供させて頂きました。
明日、修善寺の5時間耐久レースに出場される方が多いので、今日は彩湖での周回ペース走を行いました。
1周4.7kmの周回コースを、アップ3周回の後、ペース走10周回行いました。
ペース走のデータは以下です。
タイム/ノーマライズドパワー
7:57/199.8
7:28/213.3
7:37/209.3
7:22/203.5
7:22/219.3
7:29/221.3
7:40/239.9
7:24/214.1
7:11/229.7
7:10/289.5
最大パワー: 1079W
最大心拍数: 189bpm/Max200bpm
最後の周回は追い込めました。
体が重いので加速が鈍いです。
来週はまたロングライドになりそうです。
次の実業団湾岸クリテリウムまで少しずつ上げて行きます。
長距離を乗る機会が増えましたので、体も絞れて行くと思います。
応援宜しくお願いします!
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そういう方が増えたらJPTチーム参戦を本格的に進めます。
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