【TEAM Y’sRoad】来シーズンに向けて～新しい相棒～
by: 今井 明

今年の個人的なレースシーズンは今月初めの幕張クリテリウムで終了しましたので、すでに心は来シーズンへの準備に向かっています。

来年はメインをヒルクライムに絞る予定なので本来それに合わせた機材選択も視野に入ってくるのですが、メインマシンは今年と同じコイツでいく予定です。

もう４シーズン共に走ってきたCIPOLLINIのRB1000ですがあちこち傷はあるもののまったくへたれずしっかり走ってくれます。ホイールを軽量なものにすれば７kgを切るぐらい軽量でもありますのでヒルクライムでも全く問題ありません。

ということで新しい相棒は自転車ではなくこちらの話。

体重計です、以前まで使っていた体重計が10年を過ぎて表示の調子が悪くなったので新調しました、ヒルクライムでは体重とパワーの管理が大事になりますので自分の身体の状態を測定して記録出来る体重計は大事な相棒の一つなのです。

ということで二週間前ぐらいに測定してみたデータがこちら。

スマートフォンに表示出来てデータも記録出来るので便利です、最近の体重計は色々な項目が測れるものなのですね。

特に今回のモデルは筋肉の質も数値化出来るということでトレーニングの成果がわかりやすいので期待出来ます。

体脂肪率の方はオフシーズンに入っていますので7.50%と大分多くなっています。来年までに体重と脂肪を落としつつ筋肉を増やして鍛えていきたいと想います。

トレーニング方法などについて御質問がありましたらお気軽に御相談下さい。

2015/11/29　今井