【雨の日も走れるスマートローラー】MINOURA KAGURA神楽で始める室内サイクリング
by: 水澤 耕一

せっかく走ろうと思っていた休日なのに、外は雨。

最近は天候が安定せず、ライドの予定を変更した方も多いのではないでしょうか。

雨天走行には、視界の悪化やスリップの危険だけでなく、走行後の洗車や注油といったメンテナンスも伴います。

「今日は乗るのをやめよう」(´;ω;｀)

そうして一週間、二週間と間隔が空いてしまうと、久しぶりのライドで脚が重く感じることもあります。

そんな天候に左右されず、自宅で自転車に乗れる環境を作れるのが、スマートトレーナーです。

室内なら、雨の日でも予定どおりに走れます

室内トレーニングの一番の利点は、天候や日没時間に左右されないことです。

雨の日はもちろん、夏の暑さや冬の寒さ、交通量の多い時間帯でも、自宅なら安全にペダルを回せます。

外を走る準備には、ウェアの選択、ボトルや工具の用意、走行コースの確認なども必要です。

室内トレーナーなら、自転車と室内環境を準備しておくことで、空いた時間を使ってすぐに始められます。

「今日は一時間走る時間がない」という日でも、30分だけ集中して乗ることができます。

長時間走らなければ練習にならないわけではありません。

短時間でも目的を決めて継続することが、体力やペダリング感覚の維持につながります。

さらにお友達と一緒にミートアップしてバーチャルサイクリングも楽しめたりもしちゃいます！

スマートトレーナーは、ただ後輪を回す機械ではありません

MINOURA KAGURA LSD9200は、自転車の後輪を外して取り付けるダイレクトドライブ式のスマートトレーナーです。

Zwiftなどの対応アプリと接続すると、コースの勾配やトレーニングメニューに合わせて負荷が自動的に変化します。

登りに入ればペダルが重くなり、下りでは軽くなる。

決められた出力で走るワークアウトでは、設定された強度に合わせて負荷を調整できます。

一定の負荷でただペダルを回すだけでなく、バーチャルコースやトレーニングメニューを利用して、目的を持って走れるのがスマートトレーナーの魅力です。

ダイレクトドライブ式だから、タイヤを押し当てません

一般的なタイヤドライブ式トレーナーは、後輪タイヤへローラーを押し当てて負荷をかけます。

導入しやすい一方で、タイヤの摩耗や空気圧、ローラーの押し当て量によって、走行感や負荷が変化する場合があります。

KAGURA LSD9200は後輪を外し、車体のチェーンをトレーナー側のスプロケットへ掛けて使用します。

タイヤとローラーが接触しないため、トレーニングによる後輪タイヤの摩耗を気にする必要がありません。

重量級フライホイールによって、急に回転が途切れにくく、滑らかなペダリング感を得られることも特徴です。

また、タイヤとローラーが接触する走行音が発生しないため、タイヤドライブ式と比べて静かな環境を作りやすくなります。

ただし、チェーンや駆動部分の音、変速音、床へ伝わる振動は発生します。

集合住宅や夜間に使用する場合は、防振マットの併用もおすすめします。

最大出力2200W。フィットネスから本格的なトレーニングまで

KAGURA LSD9200は、最大2200Wの出力と最大25％の再現斜度に対応しています。

ANT+とBluetooth Smartに対応し、ZwiftやKinomapなどの対応アプリと接続できます。

出力データとしてスピードとパワーを送信でき、メーカー公表のパワー計測精度は±1％です。

普段の運動不足解消やフィットネス目的はもちろん、ヒルクライムやロードレースへ向けた本格的なトレーニングにも対応できる性能を備えています。

ただし、本体からケイデンスデータは出力されません。

「何をすればよいか分からない」方にも向いています

室内トレーナーを購入しても、何をしてよいか分からないという方もいると思います。

最初から厳しいトレーニングを行う必要はありません。

例えば、

• 30分間、会話できる程度の強度で走る

• バーチャルコースを自由にサイクリングする

• 5分ごとに少しだけ負荷を上げる

• 短時間のワークアウトを選んで完走する

• 仲間とオンライン上で一緒に走る

といった使い方から始められます。

交通信号で止まることがなく、下り坂でも脚を止めずに走れるため、同じ30分でも屋外より継続してペダルを回しやすいのが室内トレーニングです。

運動時間を確保しにくい方にとっても、効率よく身体を動かせる方法になります。

KAGURA LSD9200の主な仕様

• ダイレクトドライブ式スマートトレーナー

• 最大出力：2200W

• 最大再現斜度：25％

• 通信規格：ANT+／Bluetooth Smart

• 出力データ：スピード／パワー

• パワー計測精度：メーカー公表値±1％

• 対応デバイス：iOS／Android／Mac／PC

• 対応エンド：130・135mmクイック、142・148mmスルーアクスル

• 本体重量：21kg

• メーカー希望小売価格：￥96,800（税込）

• 本体からケイデンスデータは出力されません。Zwiftなどでケイデンスを表示したい場合は、別途ケイデンスセンサーが必要です。

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MINOURA KAGURA 神楽 LSD9200

※対応するアプリや機器、通信環境によって使用条件が異なります。

※カセットスプロケットは付属していません。別途ご用意が必要です。
※使用する自転車の変速段数、フリーボディー規格、エンド幅をご確認ください。
※ピストバイクなど、ストレートエンドの車体には対応していません。

数あるスマートトレーナーの中で、KAGURAを選ぶ理由

現在は、各メーカーから多くのダイレクトドライブ式スマートトレーナーが販売されています。

その中でKAGURA LSD9200を選ぶ理由は、付加機能の多さではなく、トレーニング機材としての基本性能の高さにあります。

LSD9200の主な性能は、

• 最大出力2,200W
• 最大25％の勾配を再現
• パワー計測精度は公称±1％
• 10kg相当の慣性を生み出すフライホイール
• ANT＋、Bluetooth Smart FTMS対応

となっています。

最大2,200Wという高い負荷性能は、スプリントや低回転・高トルクのトレーニングにも対応。最大25％の勾配再現により、Zwiftなどの急勾配区間でも十分な負荷をかけられます。

また、パワー計測精度は公称±1％。室内トレーニングの数値を継続して記録し、コンディションや成長を確認したい方にも魅力的な性能です。

重量級フライホイールによる滑らかな踏み心地

LSD9200には、10kg相当の慣性を生み出すフライホイールが採用されています。

ペダリングを止めた瞬間に回転が急激に失われにくく、実走に近い自然で滑らかな回転感を得られるのが特徴です。

一定出力を保ちながら走るLSDやテンポ走はもちろん、高負荷のインターバルトレーニングまで幅広く活用できます。

本体重量は21kg。気軽に持ち運ぶための軽量モデルではありませんが、その重量と金属部品を多用した構造が、ダンシングや高出力時の安定感につながっています。

さらに、床へ振動を伝えにくくする免震加工アジャスター脚を採用。室内で使用する機材として、静粛性や振動対策にも配慮されています。

便利機能より、しっかりトレーニングしたい方へ

近年のスマートトレーナーには、Wi-Fi接続やバーチャルシフトなど、利便性を重視したモデルも増えています。

一方、KAGURA LSD9200は、最大負荷、勾配再現、パワー精度、フライホイールの慣性といった、実際にペダルを踏んだときの性能を重視したスマートトレーナーです。

そのため、

• 室内でも本格的にトレーニングしたい
• スプリントや高負荷メニューを行いたい
• パワーを基準に練習を管理したい
• 滑らかで自然な踏み心地を重視したい
• 国内メーカーの製品を販売店で相談しながら選びたい

という方におすすめです。

購入前に、車体との適合をご確認ください

スマートトレーナーは、購入してそのまますべての自転車へ取り付けられるとは限りません。

使用する車体によって、

• クイックリリースかスルーアクスルか

• リアエンド幅

• 変速段数

• カセットスプロケットの規格

• 使用するアプリと接続機器

• 設置スペースや床の状態

などの確認が必要です。

特にKAGURA LSD9200には、カセットスプロケットが付属していません。

普段使用している自転車に合ったスプロケットを別途用意する必要があります。

ご購入前に、使用予定の自転車のモデル名や仕様が分かるものをお持ちいただくと、適合確認がスムーズです。

雨の日を、何もしない日にしないために

屋外を走る楽しさを、室内トレーナーが完全に置き換えるわけではありません。

景色や風、仲間とのライドは、実走ならではの魅力です。

一方で、天候や時間に左右されずに乗れる環境があれば、外を走れない日にも身体とペダリング感覚を維持できます。

晴れた日は外へ。

雨の日や時間のない日は室内へ。

どちらか一方に決めるのではなく、室内トレーナーを組み合わせることで、自転車へ乗れる日を増やしてみませんか？

ワイズロード上野本館では、MINOURA KAGURA LSD9200を実際に使用しているスタッフがおります。

車体への適合や、室内トレーニングを始めるために必要なものについても、スタッフまでお気軽にご相談ください。

皆様のご来店をお待ちしております。