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Y’s Road宇都宮店の恒川です。
梅雨の時期になると、「雨で外を走れない」「せっかく続けていたトレーニングが止まってしまう」という方も多いのではないでしょうか。
特にロードバイクは、継続して乗ることで体力や感覚を維持しやすいため、梅雨時期の“乗れない期間”をどう過ごすかが意外と重要になります。
そこで今回は、雨の日でも自宅で本格的なトレーニングができる、おすすめのスマートトレーナーをご紹介します。

梅雨でもしっかり走れる！おすすめスマートトレーナー

WAHOO KICKR CORE

価格：￥12,320(税込)　→　30％OFF　￥86,000円（税込）
最大パワー：1800W
最大勾配：16%
パワー精度：±2%

こちらのスマートトレーナーは、後輪を外して固定する「ダイレクトドライブ式」を採用しています。
タイヤをローラーへ押し付けるタイプと比べて静音性が高く、タイヤ摩耗も少ないため、自宅トレーニングに非常に適したモデルです。
さらに、Zwiftなどのアプリと連携することで、バーチャル空間を実際に走っているような感覚でトレーニングができます。
坂道になると自動で負荷が重くなり、下りでは軽くなるため、室内でもかなりリアルな走行感を味わえます。
特に梅雨時期は、「外を走れないストレス」が溜まりやすいですが、Zwiftを使えば景色やコースが変化するため、通常の固定ローラーより飽きにくいのも大きな魅力です。
また、個人的に便利だと感じるのが、Zwiftを使用しなくても普通のローラー台として使える点です。
大会前のアップや、短時間だけ軽く回したい時など、アプリを立ち上げなくてもすぐ使用できます。
実際に私も使用してみましたが、負荷変化がかなり自然で、想像以上に“実走感”があります。
特にダンシング時の負荷の掛かり方や、登りの再現性は非常にリアルで、「室内練習＝退屈」というイメージがかなり変わりました。

Zwift Ride with KICKR CORE

価格：￥246,400（税込）

最大パワー：1800W
最大勾配：16%
パワー精度：±2%

こちらは、フレーム一体型のスマートバイクタイプです。
価格だけ見ると高価に感じるかもしれませんが、通常のローラー台は毎回自転車をセットする必要があります。
特に後輪を外すタイプは、準備や片付けが意外と手間で、「今日は面倒だからやめよう…」となってしまうことも少なくありません。
その点、このモデルは常にトレーニングできる状態になっているため、「乗りたい時にすぐ乗れる」のが最大のメリットです。
さらに、付属の6mm六角レンチだけでサドル高やハンドル位置を細かく調整できるため、自分のロードバイクに近いポジションを再現しやすくなっています。
対応身長も152cm〜198cmと幅広く、家族や友人と共有しやすいのも魅力です。
また、静音性が非常に高い点もポイントです。
実際の作動音はかなり静かで、チェーン音や自分の呼吸音のほうが気になるレベルとなっています。
マンションや夜間トレーニングでも使いやすく、梅雨時期の室内練習環境として非常に完成度の高いモデルです。

最後に

梅雨の時期はどうしても外で走れる日が少なくなりますが、スマートトレーナーがあれば、自宅でもしっかりトレーニングを継続することができます。
「雨だから乗れない」ではなく、「雨の日でも乗れる環境」を作ることで、体力維持やパフォーマンスアップにも大きくつながります。
また、夏本番に向けて体力を落としたくない方や、イベント・レースへ向けて継続的に練習したい方にも非常におすすめです。
少しでも気になった方は、ぜひ当店にお越しください。